בלוג מתכונים - מטבח מקומי - לימור תירוש

17 באפריל 2018

טיפים למנגל מושלם ומתכון לעראיס

 

בשר חרוך, מעושן, עסיסי, נוטף ורך- זהו סוד הקסם של מנגל טוב. חגיגה שאין שניה לה. עם יד על הלב, איזו מנה יכולה להתחרות בפיתה רכה שספגה לתוכה את מיצי הבשר, שמתפקעת מנתחים צלויים על גחלים לוחשות, שמריחים בניחוח פראי ומעושן (ייאייי), ועטופים בטחינה קטיפתית, פלפל חריף ועגבנייה?! כנראה שאין כזו.

אז לפני שמתחילים, כמה טיפים להצלחה מסחררת:

פחם- פחם עץ עשוי מסוגים שונים של עצים קשים וכבדים, בעיקר עצי הדר או זית. לפחמי העץ ארומה טיפוסית וזמן בעירה ארוך. לצליית נתחים גדולים, הדורשים צלייה ממושכת, מומלץ לרכוש פחם דחוס העשוי מאבקת פחם עץ דחוסה עם חומר מילוי המבטיח בעירה ארוכה ומבוקרת. המנגל מוכן לצלייה כאשר אין להבות יותר, והפחמים מכוסים בשכבה דקה של אפר.

מנגל- גריל פחמים רחב וגדול הוא הגריל הטוב ביותר. גריל קטן מפח דק פחות מומלץ, מכיוון שיש בו מקום מועט לפחמים, מה שיוצר בעירה קצרה וחזקה. הרשת הדקיקה צמודה מדי לפחמים, ולכן גורמת לחריכה במקום לצלייה. אפשר לצלות בו נתחים שאינם דורשים צלייה ארוכה, כגון: כנפיים, חזה עוף, פרגיות, קבב או נקניקיות. הדרך הטובה ביותר לצלייה בגריל זה, היא להמתין עד שהפחמים יאפירו (כשעה) ואז לצלות בנחת. לצליית נתחים שלמים כמו סינטה או אנטרקוט, מומלץ להשתמש בגריל עם מכסה כדורי, משום שהחום המופק ממנו, נמוך ולכן הוא מאפשר צלייה ממושכת ללא חשש משריפת הנתח. המכסה ופתחי האוורור המתכווננים מייצרים חום עקיף ואפשרות לשלוט בחום ובלהבות. צלייה עדינה יותר מפיקים מגריל גז שבו מונחות אבנים וולקניות או קרמיות המתחממות ממבער המחובר לבלון גז. למרות היעדר ארומת הפחם, הוא מומלץ לכל מי שפעולת הנפנוף אינה בדמו ובשר חרוך אינו בנשמתו- הוא פשוט לתפעול (חשוב!) ולניקיון וקל לשלוט בחום הצלייה באמצעות וסת גז.

משרה– יוגורט, שמן זית, מיץ לימון, יין, מיץ רימונים או אננס, פפאיה טחונה ותבלינים כמו סומאק או זרעי חרדל –חומרים אשר ירככו את סיבי הבשר או העוף ויוסיפו להם טעם רב; ערבבו בקערת זכוכית שניים או יותר (לפי טעמכם) מהחומרים הללו, והשרו לכמה שעות (עדיף ל-12 שעות ולא יותר מ-24 שעות). ככל שזמן ההשריה יתארך, כך יתעצמו הטעמים והנתחים יתרככו. לא מומלץ להוסיף מלח למשרה, אלא להמליח רק בעת הצלייה. לאחר ההשריה שמרו את נוזלי המשרה והברישו אותם על גבי הנתחים בזמן הצלייה.

ניחוח– עשבי תבלין יבשים כגון טימין, רוזמרין, עלי דפנה, אורגנו ומרווה יעשירו ויוסיפו ארומה לגריל פחמים וגז. לוקחים את העשבים, מרטיבים מעט ומניחים על הגחלים הבוערות לפני הנחת הנתחים על הרשת. אפשר להוסיף קליפות הדרים אשר יתרמו לארומה ממד מתקתק ומעקצץ.

צלייה– מומלץ להוציא את נתחי הבשר מהמקרר לפחות חצי שעה לפני הצלייה. לפני שמניחים את הנתחים מורחים את הרשת (חשוב שתהיה לוהטת) בחצי בצל טבול בשמן. חשוב להימנע מחריצת את הנתחים וכן מהפיכתם פעמים רבות, כדי לשמר את עסיסיותם. מתחילים את הצלייה עם הבשרים הפחות שמנים ומסיימים עם הנתחים רוויי השומן.

שיפודים- שיפודי עץ מתאימים לצלייה קצרה כמו חזה עוף, נקניקיות וירקות. כדאי להשרות אותם במים רותחים לפני שמשפדים. שיפודי הברזל מתחממים מאוד ולכן הנתחים מתבשלים גם במרכזם (נוצר למעשה גוף חימום פנימי).

צמחוני- טופו, קישואים, פורטובלו, תירס, חלומי, ברוקולי, חצילים, אספרגוס ופלפלים. תפוחי אדמה ובטטות צריך לבשל במים (עד ריכוך) לפני הצלייה. אפשר לחתוך לקוביות או להשאיר אותם שלמים ולשפד. הברישו בזמן הצלייה בשמן זית, מלח וגרידת לימון- תענוג.

דגים- דגים נוטים להדבק לרשת- לכן, כדאי להניח על הרשת פרוסות בצל עבות או פרוסות לימון, לשמן אותן מעט ולהניח את הדגים מעליהן.

קינוח– אפשר לשפד פירות מיובשים, אננס, תפוח, בננה או אגס טריים וכמובן מרשמלו.

עראיס

 

עראיס

עראיס היא מנה מהמטבח הפלסטינאי שעשויה מפיתות עבות, ממולאות בבשר טחון טרי, שתובל בעדינות (אפשר להשתמש בתערובת של קבב). את הפיתות צולים על גריל פחמים לוהט (גם מחבת פסים עושה עבודה טובה), עד שהפכו לזהובות, פריכות ומעושנות קלות. סוג של פטנט שכדאי לאמץ, קל, פשוט וטעים למות. ורסיה צמחונית נהדרת: ממלאים את הפיתות בכדורי לבנה, זורים זעתר, מזליפים שמן זית ארומטי וצולים. טעים להכין גם עראיס לקינוח; מורחים דבש, מייפל, דולצ'ה די לצ'ה או שוקולד ובננות פרוסות, צולים וזורים אבקת סוכר. אוחחח. ** 8-10 מנות לפי חישוב של פיתה לאדם, בארוחה גדולה 16-20 מנות- לפי חישוב של חצי פיתה לאדם.

חומרים

8-10 פיתות עבות
1 קילו בשר בקר או טלה שמן, טחון גס- עדיף לבקש מהקצב תערובת של שניים-שלושה סוגים: צלעות, שפונדרה, צוואר, פאלדה, אנטרקוט
1 בצל סגול קצוץ קטן-קטן
חופן פטרוזיליה או כוסברה קצוץ דק (לפי טעמכם)
1 כפית מלח דק
1 כפית פלפל שחור גרוס
שמן זית להברשת הפיתות
להגשה (תבחרו 2-3): טחינה, חומוס, אריסה, פלפל חריף, בצל ירוק או סגול, צנוניות, עגבניות, לימון כבוש.

הכנה

מערבבים בקערה בשר טחון, בצל פטרוזיליה מלח ופלפל. חוצים את הפיתות וממלאים אותן בתערובת הבשר, בעובי של קצת פחות מ- 1 ס"מ. צולים על גריל פחמים או מחבת פסים בערך 2 דקות מכל צד או עד שהבשר שינה את צבעו והפיתות זהובות ופריכות. מברישים את שני צדי הפיתות בשמן זית, וצולים עוד חצי דקה מכל צד. מגישים מיד לצד מה שבחרתם.

 

 

תגיות: , , , , , , , , , , ,

10 באפריל 2018

עוגת לימון ואננס

 

 

עוגת לימון ואננס

תבנית קוגלהוף

עוגה חגיגית ויפיפייה, בטעמים חמוצים-מתוקים ובמרקם נמס בפה. והכי בעוגה, זה הניחוח... בושם של לימון ואננס מהפנט. ומילה לגבי האננס- השתמשו בפרוסות אננס שיובשו ללא סוכר, הפרוסות יהיו דקות, גמישות ובצבע צהוב עמוק, לפעמים מעט חומות (הכוונה היא שלא להשתמש בפרוסות האננס העבות, המתוקות ובצבע הבהיר שיובשו עם תועפות סוכר). ואם אתם הולכים על הוורסיה החגיגית עם ציפוי הסוכר (אני אוהבת בלי, אבל לדעתי אני היחידה...), אז כדאי להפחית מעט מהסוכר כדי שהעוגה לא תצא מתוקה מדי, לכן, לציפוי דפנות התבנית השתמשו בקמח ולא באבקת סוכר.

חומרים

לשימון התבנית:
2 כפות חמאה רכה או מומסת
2 כפות אבקת סוכר או קמח
*
לאננס המיובש:
8-6 (120 גרם) פרוסות אננס מיובש ללא סוכר, חתוכות לקוביות קטנות
2 כפות מיץ לימון סחוט טרי
2 כפות ויסקי, קוניאק או יין
*
לבצק:
250 גרם חמאה בטמפרטורת החדר
1 כוס (200 גרם) סוכר לבן
2 לימונים שטופים, מיובשים ומגוררים דק
קורט מלח
4 ביצים בטמפרטורת החדר
350 גרם (2.5 כוסות) קמח לבן מנופה
2 כפיות אבקת אפייה
1 כפית סודה לשתייה
2 מכלים (400 מ"ל) שמנת חמוצה של פעם
1/4 כוס (60 מ"ל) מיץ לימון סחוט טרי
*
לסירופ:
1/4 כוס מים
2 כפות סוכר לבן
1/4 כוס מיץ לימון סחוט טרי
*
לציפוי הלבן (אופציונאלי):
150 גרם אבקת סוכר מנופה היטב
3-2 כפות מיץ לימון סחוט טרי

הכנה

1. משרים בקערה קטנה קוביות אננס, מיץ לימון וויסקי לחצי שעה או יותר (עד ספיגת כל הנוזלים), מערבבים מדי פעם.
2. מחממים תנור ל-190 מעלות.
3. בקערת המערבל החשמלי מקציפים על מהירות גבוהה חמאה, סוכר, גרידת לימון ומלח, עד קבלת תערובת תפוחה ובהירה. מנמיכים מעט ומוסיפים ביצה אחר ביצה ומערבלים.
4. בינתיים מנפים לקערה קמח, אבקת אפיה וסודה לשתייה.
5. מנמיכים את מהירות המערבל לנמוכה ביותר ומוסיפים שמנת חמוצה ומיץ לימון, מערבלים קצרות ומוסיפים את האננס, מערבלים ומוסיפים את תערובת הקמח, מערבלים מעט מאוד.
6. משמנים היטב תבנית קוגלהוף בחמאה. מפזרים מסביב, כולל הדפנות הפנימיות, אבקת סוכר או קמח (אם מכינים ציפוי סוכר לעוגה- כדאי לפדר את התבנית בקמח ולא באבקת סוכר), ומסובבים היטב עד ציפוי מלא. מנערים עודפי סוכר או קמח מעל הכיור. עורמים את הבלילה בתבנית ואופים 40 דקות.
7. בינתיים מכינים את הסירופ: מחממים בסיר קטן מים וסוכר עד רתיחה, מבשלים 2 דקות ללא כיסוי ועל בעבוע חלש ומכבים את האש. מוסיפים מיץ לימון ומערבבים.
8. מוציאים את העוגה מהתנור ומטפטפים בסבלנות על העוגה החמה עד ספיגת כל הסירופ. הופכים אחרי חצי שעה על צלחת הגשה.
9. לאחר שהעוגה התקררה אפשר להכין את הציפוי: מערבבים בקערה קטנה אבקת סוכר (חשוב שתהיה ללא גושים) עם 2 כפות מיץ לימון, עד קבלת מרקם חלק וסמיך, בדומה ליוגורט סמיך. אם צריך מוסיפים כמה טיפות מיץ לימון עד קבלת המרקם הרצוי. אם הציפוי דליל מדי, מוסיפים עוד אבקת סוכר ומערבבים. יוצקים על העוגה הקרה. אפשר לגרר קליפת לימון ולקשט מעל.

 

תגיות: , ,

27 במרץ 2018

חמין צמחוני לפסח עם לביבות מצה וכרובית

 

חמין צמחוני לפסח

12-14 מנות

באופן מפתיע, חמין צמחוני דומה מאוד לחמין רגיל; בצבע השחום והמגרה, בטעם העמוק ובריח הנישא למרחקים. ההבדל היחידי, ואולי הבולט ביותר, בין חמין בשרי לחמין צמחוני הוא שהחמין הצמחוני הרבה פחות שמן וכבד ולכן גם יותר קל לעיכול. החמין המוצע פה עשוי משכבות שכבות; השכבה התחתונה מורכבת מבצלים שחומים ושלושה סוגי קטניות – חומוס ושעועית לבנה ושחורה. מעל שכבת הקטניות מניחים תפוחי אדמה וערמונים קלופים. ביניהם טומנים שתי שקיות בד: באחת אורז המנוקד בעדשים שחורות קטנטנות ובצל מטוגן, ובשנייה כוסמת ירוקה עם דבלים קצוצים, שומר וארטישוק ירושלמי. מעל הכול מניחים ביצים על קליפותיהן ולביבות נפלאות, העשויות ממצות מושרות במים וכרובית. אפשר, כמובן, להחליף, לשנות, להוסיף ולהפחית, הכול תלוי בגודל הסיר, בטעמכם, בזמן הפנוי העומד לרשותכם ובמה שיש במזווה. בשאר ימי השנה אפשר להמיר את המצות בחלה ואת הכוסמת בחיטה או בגריסי פנינה. אם יש לכם סיר חמין ענק, אפשר להוסיף קלחי תירס קטנטנים, ארטישוק ירושלמי, שורשי סלרי קטנטנים, בטטות, פול ירוק טרי, עלי תרד טריים ושומר, ואם אוהבים אפשר להוסיף גם ג'חנון. ולמי שאוהב להשקיע טעים לטמון בחמין שקית נוספת של קישואים ממולאים באורז, צנוברים וצימוקים. בתקופה זו של השנה קשה להשיג בצלים עם קליפות חומות, אבל אם השגתם, שימרו על הקליפות ותניחו אותן עמוק בחמין, הן נותנות טעם וצבע שחום משגע (גם שקית התה, התמרים, השזיפים והדבש יוסיפו לחמין צבע שחום עמוק). את הקטניות אפשר להשרות יחד בקערה גדולה. ולבסוף, מילה לגבי השקיות בחמין; אני אוהבת להשתמש בבד חיתול (שטוף במים רותחים להסרת סבון הכביסה), אבל גם שקית קוקי מחוררת תעשה את העבודה.

סיר בגודל 9-12 ליטר

חומרים

כוס וחצי (300 גרם) גרגירי חומוס מושרים ללילה בהרבה מים
כוס וחצי (300 גרם) שעועית לבנה מושרת ללילה בהרבה מים
כוס (200 גרם) שעועית שחורה או אדומה מושרת ללילה בהרבה מים
1/3 כוס שמן זית, חמניות או תירס
6 בצלים גדולים קלופים ופרוסים לחצאי עיגולים דקים (אם יש קליפות חומות, שוטפים, קושרים בחוט ושומרים בצד)
13-14 תפוחי אדמה בינוניים-קטנים, קלופים- עדיף אורגניים
4-3 שקיות (400-300 גרם) ערמונים קלופים ומוכנים למאכל
1 ראש שום שלם שטוף
3 תמרים
3 שזיפים מיובשים
1 שקית תה (עדיף ארל-גריי)
12-14 ביצים קטנות
תבלינים:
2 כפות מלח דק
כף וחצי פפריקה אדומה מתוקה
1 כף פלפל אנגלי טחון
2 כפיות פלפל שחור גרוס
1/2 כפית פפריקה אדומה חריפה
2 מקלות קינמון
5 כפות (125 גרם) דבש
1/2 כוס מים רותחים

הכנה

1. בסיר גדול וכבד שנכנס לתנור מוזגים שמן ומטגנים בצלים על להבה בינונית, עד שהשחימו יפה, מעבירים לקערה ושומרים בצד.
2. מניחים באותו הסיר את כל סוגי הקטניות המסוננות (שטופות היטב ממי ההשריה), מוסיפים מים קרים עד כיסוי ועוד 10 ס"מ. מרתיחים ומסירים את הקצף שצף. מוסיפים חצי מכמות הבצל המטוגן (החצי השני מיועד לשקית עם האורז), מערבבים ומוסיפים את תפוחי האדמה והערמונים. מביאים לרתיחה.
בינתיים מכינים את שקית המג'דרה ואת שקית הכוסמת (ראו מתכונים בנפרד)
3. מוסיפים לסיר ראש שום, תמרים, שזיפים, שקית תה ואת קליפות הבצל אם יש. מוסיפים את שקיות האורז והכוסמת, מוסיפים מים רותחים עד 2 ס"מ מתחת לשפת הסיר ומביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים על אש קטנה ועל בעבוע עדין ל- 3 שעות. בזמן הבישול מכינים את הלביבות (ראו מתכו בנפרד).
4. מחממים תנור ל- 120 מעלות. מערבבים בקערה קטנה תבלינים, דבש וחצי כוס מים ומוזגים לחמין.
5. מניחים מעל לביבות (חופפות מעט בדומה לרעפים) וביצים, ואם צריך מוסיפים מים רותחים (המים צרכים להגיע מעט מתחת לשפת הסיר). מרתיחים בשנית, סוגרים היטב ומעבירים לתנור. אופים שעתיים עד ארבע שעות. לפני שהולכים לישון בודקים שיש די נוזלים, מנמיכים את הטמפרטורה ל- 100 מעלות ואופים כל הלילה. בבוקר מעלים שוב ל- 120 מעלות ובודקים נוזלים, בסיום הבישול המים צרכים לכסות כ- 2/3 מגובה הסיר. אם חסר מוסיפים מעט מים רותחים, אם יש יותר מידי, פותחים את המכסה, מעלים את הטמפרטורה ל- 150 מעלות ומאדים שעה.

 

 

שקית מג’דרה- אורז ועדשים

 

כוס וחצי אורז בסמטי או פרסי שטוף היטב ומסונן- (אם יש זמן מומלץ להשרות לשעה או יותר במים קרים ולסנן)

1/2 כוס עדשים חומות (בלאדי, או שחורות קטנטנות) (לא שוטפים)

3/4 כפית כמון טחון

1 כפית מלח

1/2 כפית פלפל שחור

לקערה עם מחצית הבצל המטוגן (ששמרנו בצד) מוסיפים אורז מסונן, עדשים ותבלינים ומערבבים. ממלאים שקית קוקי מחוררת או בד חיתול, קושרים (משאירים מקום לאורז לתפוח) וטומנים בחמין.

 

 

 

שקית כוסמת ותאנים מיובשות

 

1 כוס (175 גרם) כוסמת ירוקה שטופה היטב ומסוננת (אם יש זמן מומלץ להשרות לשעה או יותר במים קרים ולסנן)

6 תאנים מיובשות (דבלים) חצויות וחתוכות לרצועות דקות

5-4 יחידות ארטישוק ירושלמי (500 גרם ברוטו)  קלוף וקצוץ לקוביות קטנטנות (350 גרם נטו) או מגורר גס (אפשר לגרר בדסקית מעבד המזון לחסכון בזמן-)

1 שומר חצוי ופרוס לחצאי עיגולים דקים

1 כפית מלח

1/2 כפית פלפל שחור גרוס

מערבבים בקערה את כל המרכיבים. ממלאים שקית קוקי מחוררת או בד חיתול, קושרים (משאירים מקום לכוסמת לתפוח) וטומנים בחמין.

 

 

לביבות מצה וכרובית

את הלביבות אפשר להכין יום מראש, לטגן ולשמור במקרר עד השימוש. בשאר ימות השנה אפשר להשתמש ב 4 פרוסות עבות של חלה, מושרות במים קרים וסחוטות היטב.

 

כמות: 28-25 לביבות

 

4 מצות שבורות לפיסות גסות ומושרות במים קרים למשך 10 דקות או יותר

1 כרובית בינונית- קטנה (500-600 גרם ברוטו) מפורקת לתפרחות בינוניות

1 צרור כוסברה או פטרוזיליה שטוף היטב

3 ביצים

1/3 כוס קמח שקדים או קמח מצות (או פירורי לחם)

4 כפות שמן זית

1 כפית מלח דק

3/4 כפית פלפל שחור גרוס עבה

  1. מסננים את המצות, לשים וסוחטים מעודפי מים למשך דקה. מעבירים לקערה בינונית.
  2. מסירים לתפרחות הכרובית את הרגליים העבות (אפשר לקצוץ ולהוסיף לשכבת הקטניות שבסיר) שוטפים היטב ומנערים עודפי מים (450 גרם נטו לערך). מעבירים לקערת מעבד המזון וטוחנים עד קבלת פירורים דקים. מעבירים לקערה עם המצות. לא שוטפים את קערת מעבד המזון.
  3. חותכים את צרור הכוסברה במרכזו, ומשליכים את החלק עם הגבעולים העבים. מנערים היטב מעודפי מים, שמים בקערת מעבד המזון וטוחנים בפולסים עד קיצוץ גס (לא מחית). מעבירים לקערה עם הכרובית והמצות.
  4. מוסיפים את כל שאר החומרים ולשים היטב. משהים במקרר לפחות לחצי שעה.
  5. מוציאים את התערובת מהמקרר, לשים מעט וצרים, בעזרת ידיים משמנות קלות בשמן זית, כדורים בגודל פינג פונג. אם התערובת רטובה מדי מוסיפים עוד קצת קמח שקדים או קמח מצה ומערבבים. בשלב זה אפשר להשטיח מעט ולטגן במחבת עם מעט שמן עד השחמה יפה משני הצדדים או לאפות: מחממים תנור ל- 220 מעלות. מרפדים תבנית בנייר אפייה ומברישים אותו במעט שמן זית. מניחים את הכדורים על נייר האפייה ומשטחים בעדינות (לעובי של כ- 1 ס”מ). אופים 20 דקות עד השחמה קלה בצדן התחתון של הלביבות. בעזרת מרית הופכים לצד השני ואופים 5 דקות נוספות.

 

 

 

סיר ברזל יצוק  “לה קרוזה

תגיות: , , , , , ,

20 במרץ 2018

המנה העיקרית לליל הסדר- אוסובוקו טלה, שוקי עוף מייפל וחצילים

 

המנה העיקרית לליל הסדר- אוסובוקו טלה, שוקי עוף מייפל וחצילים

12-14 מנות

ערב חג לא צריך להיות מלחיץ ובשום אופן לא להפוך למעמסה כבדה, הוא יכול להיות מהנה ואפילו קל לאירוח. הטריק הוא להגיש מנה עיקרית אחת, חגיגית ומרשימה שמכילה גם עוף וגם בשר, לצד תוספת אחת, וזהו בערך. גם עובדים פחות וגם מותירים רושם עם מנה בלתי נשכחת, שווה!

המנה הנהדרת הזו, שמכילה גם נתחי אוסובוקו טלה רכים ונופלים מהעצם וגם שוקי עוף מתובלים, דורשת אומנם מעט יותר השקעה מהרגיל, אבל אפשר להכין אותה יום-יומיים מראש ולשמור במקרר. בערב הארוחה מחממים על אש בינונית-קטנה למשך 30-40 דקות (על בעבוע חלש) ומגישים למרכז שולחן. תענוג. חג שמח חברים.

חומרים

12 שוקי עוף
1/3 כוס שמן זית+ 2 כפות
2 קילו אוסובוקו טלה חתוך לפרוסות בעובי 11/2 ס"מ, שטופים ומיובשים היטב (אפשר גם אוסובוקו עגל)
4 כפות קמח שקדים או קמח מצה
4 גזרים קטנים (או 3 גדולים) קצוצים לקוביות קטנות
2 חצילים בינוניים ומוצקים קלופים וחתוכים לקוביות קטנות
2 בצלים קלופים וחתוכים לקוביות קטנות
4 ענפי סלרי קצוצים דק
צרור תימין קשור בחוט בישול (אופציונאלי)
8 שיני שום קלופות
1 כוס (250 מ"ל) יין לבן יבש
3 כוסות (750 מ"ל) מים רותחים
1/2 כוס (150 גרם) מייפל טהור- זה הנמכר בבקבוק זכוכית
לתבלינים:
1 כף פפריקה מתוקה
כפית וחצי פלפל אנגלי טחון או בהרט
כפית וחצי גרגירי כוסברה טחונים
כפית וחצי מלח דק
כפית וחצי פלפל שחור גרוס
1/2 כפית פפריקה חריפה
1/4 כפית זנגביל טחון (ג'ינג'ר מיובש)
קורט קינמון
להגשה: פטרוזיליה קצוצה

הכנה

1. מוציאים את האוסובוקו מהמקרר כשעה לפני ההכנה.
2. מערבבים את כל התבלינים בקערה קטנה.
3. מניחים שוקי עוף בקערה נקיה, זורים 2 כפות מתערובת התבלינים, מערבבים היטב ושמים במקרר עד השימוש (אפשר להכין גם לילה קודם).
4. מניחים מחצית מנתחי האוסובוקו בשקית, מוסיפים קמח שקדים או קמח מצה, סוגרים ומנערים היטב עד שצופו מכל הצדדים. מוציאים לקערה וחוזרים על הפעולה עם המחצית השנייה.
5. בסיר שטוח (עדיף כבד) וגדול שנכנס לתנור מחממים 1/3 כוס שמן על להבה גבוהה. מטגנים מחצית מנתחי האוסובוקו 2-3 דקות מכל צד, עד השחמה. מוציאים בעזרת מלקחיים לקערה בינונית. חוזרים על הפעולה עם החצי הנותר.
6. מוסיפים לשמן שנותר בסיר 2 כפות שמן ומטגנים גזרים, חצילים, בצלים, סלרי ותימין, עד שהשחימו יפה כ- 10-15 דקות. מוסיפים שום ואת התבלינים שנותרו בקערה ומטגנים חצי דקה תוך כדי ערבוב. יוצקים יין, מרתיחים ומבשלים דקה. מוסיפים את נתחי האוסובוקו, מצפים אותם בירקות שבסיר ויוצקים מים ומייפל. מביאים לרתיחה, מכסים ומעבירים לאש בינונית-קטנה. מבשלים תוך בעבוע עדין מאוד חצי שעה.
7. מחממים תנור ל- 140 מעלות.
8. מעבירים את הסיר המכוסה לתנור ואופים שעה וחצי (חצי שעה לפני סיום השלב הזה מוציאים את העוף מהמקרר).
9. לאחר שעה וחצי של אפיה מוציאים את הסיר מהתנור ומגבירים את חום התנור ל- 180 מעלות. מרימים בזהירות את המכסה ובודקים שהנוזלים מכסים את נתחי הבשר, אם חסר מוסיפים מים רותחים. מוסיפים את שוקי העוף המתובלים לסיר, משקיעים אותם מעט ברוטב הסמיך, מכסים ומחזירים לתנור לרבע שעה. מורידים חזרה ל- 140 מעלות ואופים שעה (סה"כ זמן הבישול והאפייה הכולל 3+1/4 שעות).
10. התבשיל טעים יותר ביום המחרת.
11. זורים פטרוזיליה ומגישים לצד סלט, קוסקוס (כשר לפסח) או אורז לבן.

 

קרמיקה: ורד טנדלר-דיין

תגיות: , , , , ,

14 במרץ 2018

טופו בורמזי

טופו בורמזי

2-4 מנות

המטבח הבורמזי מושפע רבות מהמטבח ההודי העשיר, אך הוא מעודן יותר ויש בו שימוש בחומרי גלם שבהודו ממעטים להשתמש בהם כמו עגבניות, חומוס, דגי מים מתוקים ועלים טריים. ארוחה בורמזית טיפוסית תכיל 8-10 מנות קטנות שבד"כ מוגשות על טס גדול במרכז השולחן. לכל סועד מוגשת קערת אורז חמה ועליו הוא יוסיף את המנות החביבות עליו: סלטים טריים, ירקות מוקפצים, עשבים טריים, מנות קארי עם עוף, בשר או דגים ומנה צמחונית- כמו המנה הזו- תבשיל ריחני אשר מכיל קוביות טופו שספגו בשמחה את הטעמים העזים (והמעט חריפים) ואת הרוטב הסמיך. הכי טעים להגיש את הטופו על אורז בסמטי לבן וריחני.

חומרים

1 חבילת טופו (300 גרם נטו), חתוך לקוביות בינוניות (2X2 ס"מ)
2 כפות שמן בוטנים, קנולה או קוקוס
1 בצל לבן גדול חתוך לקוביות קטנות
4 שיני שום כתושות
1 כף ג'ינג'ר טרי קצוץ דק
צ'ילי טרי (אדום או ירוק) פרוס לטבעות דקות, לפי הטעם
2 עגבניות בשלות שטופות וחתוכות לשמיניות
תערובת תבלינים:
1/2 כפית מלח דק
1/2 כפית פלפל שחור גרוס
1/2 כפית פפריקה מתוקה
1/4 כפית הל טחון
1/4 כפית כמון טחון
1/4 כפית פפריקה חריפה או פלפל קאיין
1/4 כפית כורכום
1/4 כפית קינמון
1/4 כפית סוכר
להגשה: עלי כוסברה, עלי נענע, שבבי בצל מטוגן ומיובש (אופציונאלי)

הכנה

1. מערבבים בקערה קטנה את כל התבלינים.
2. מניחים בקערה בינונית את קוביות הטופו, מוסיפים חצי מתערובת התבלינים ומערבבים היטב. משהים לחצי שעה לפחות.
3. מחממים 1 כף שמן בווק על להבה גבוהה (מנענעים אותו שיצופה היטב), מוסיפים את קוביות הטופו ומקפיצים עד שהשחימו יפה, כ- 8-5 דקות, מעבירים לאותה הקערה.
4. מוסיפים כף שמן לאותו הווק ומקפיצים על להבה גבוהה בצל, שום, ג'ינג'ר, צ'ילי ואת החצי הנותר מהתבלינים למשך דקה, עד שהבצלים התרככו. מוסיפים עגבניות ומקפיצים דקה. מוסיפים את הטופו ששמרנו בצד ומקפיצים דקה עד שהתחממו וצופו היטב ברוטב.
5. מעבירים לצלחת הגשה ועורמים עלים טריים כמו כוסברה ו/או נענע ואם יש אז גם שבבי בצל מטוגן ומיובש

 

תגיות: , , , , , ,

7 במרץ 2018

עוף בתמרהינדי שיבולת שועל וחצילים

 

עוף בתמרהינדי שיבולת שועל וחצילים

6 מנות

גריסי שיבולת שועל (לפעמים מכנים אותם גרעיני שיבולת שועל) הם גרעיני שיבולת שועל שלא עברו את הכתישה המסורתית המיועדת לדייסות או לעוגות (קווקר דק או קווקר עבה). שיבולת שועל בריאה וטובה לגוף, עשירה בחלבון, בסיבים תזונתיים, בוויטמינים, במינרלים ובשומנים טובים. לאחר הבישול הגריסים יוצאים רכים ותפוחים, מוכנים לספוג את המשרה והרוטב הסמיך של העוף. גריסי שיבולת שועל נמכרים במרכולים ובחנויות טבע (אני משתמשת באלה של חברת תבואות), אבל אם אתם לא מוצאים, אפשר להחליף את גריסי שיבולת השועל בחיטה (אותה יש לבשל למשך 30 דקות). ומילה לגבי התמרהינדי: למי שזו לו הפעם הראשונה לעבוד עם תמרהינדי: טעמה של המחית חמוץ-מתוק, בדומה לרכז רימונים, ויש לה איכות דומיננטית וסמיכה. היא צובעת את המאכלים בצבע שחום ומגרה ועל הדרך היא גם מרככת את העוף. אני ממליצה להשתמש במחית החלקה של Tamicon (קופסא עגולה עם תווית צהובה ומכסה אדום שמיובאת מהודו), שטעמה מרוכז וטהור ואפשר להשתמש בה ללא הכנות מוקדמות.

חומרים

6 ירכי עוף (פולקעס) עם העור
למשרה:
1/4 כוס (80 גרם) סילאן
1/4 כוס (50 גרם) שמן זית
3 כפות (50 גרם) מחית תמרהינדי- עדיף להשתמש במחית של Tamicon
1 כפית מלח
1/2 כפית פלפל שחור
1/2 כפית פלפל אנגלי טחון או בהרט
1/4 כפית הל טחון
1/4 כפית קינמון טחון
לשיבולת שועל:
כוס וחצי גריסי שיבולת שועל או חיטה רגילה
2 עגבניות
2 שיני שום
4 כפות שמן
1 חציל בינוני, קלוף וחתוך לקוביות קטנטנות
3/4 כפית מלח
1/2 כפית פלפל שחור
1/2 כפית סוכר
2 מקלות קינמון

הכנה

1. מערבבים בקערה את חומרי המשרה. מוסיפים את העוף, מכסים ומשרים במקרר למינימום שלוש שעות, עדיף לילה. מוציאים מהמקרר חצי שעה לפני הצלייה.
2. מחממים תנור ל- 240 מעלות
3. מעבירים את העוף, כולל נוזלי המשרה, לתבנית צלייה כשצד העור כלפי מעלה. צולים 20 דקות, מנמיכים ל- 180 מעלות וצולים 10 דקות נוספות, מידי פעם אוספים את הנוזלים שהצטברו בתחתית התבנית ומרטיבים את העוף.
4. בינתיים מכינים את גריסי שיבולת השועל: מרתיחים סיר גדול עם הרבה מים, מוסיפים שיבולת שועל ומבשלים על רתיחה וללא כיסוי 15 דקות (כמו פסטה), מסננים. אם השתמשתם בחיטה מבשלים אותה באותו האופן רק למשך 30 דקות, מסננים.
5. בינתיים מגררים על פומפייה גסה עגבניות, מעבירים לקערה קטנה ומוסיפים שום כתוש ו 2 כפות שמן זית ומערבבים (אפשר לקצר ולטחון במעבד מזון קטן עגבניות, שום ושמן זית).
6. בקערה גדולה מערבבים קוביות חצילים עם 2 כפות שמן זית. מוסיפים לקערה שיבולת שועל (מסוננת היטב מנוזלי הבישול), עגבניות מגוררות ואת כל שאר התבלינים ומערבבים היטב.
7. מניחים את שיבולת השועל בין ומתחת לירכי העוף, מניחים מקלות קינמון וצולים עוד 35 דקות. מדי פעם מרטיבים את העוף ואת הגריסים. סה"כ זמן הצלייה 65 דקות.

קרמיקה: ורד טנדלר-דיין

תגיות: , , ,

28 בפברואר 2018

קוביית בריאות של בוקר

 

קוביית בריאות של בוקר

אומרים לנו שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביום, אבל עם יד על הלב, למי לעזאזל יש זמן לארוחת בבוקר?! כל הורה לילדים קטנים (וגם לגדולים, תתפלאו) יודה שמשימות הבוקר הכוללות את הטיול עם הכלב, השכמות הקטנים, צחצוחי שניים, הכנת כריכים וארגון התיק לבית הספר, ישאירו בקושי זמן להכנת קפה... אז ארוחת בוקר?! הצחקתם...! אז הנה פתרון מעולה עבורכם- ריבועים קטנים-קטנים אבל גדולים....כי יש בקטנים האלה ים חומרים בריאים ומזינים וכל מה שצריך כדי להתחיל את היום שמחים. שווה, לא? ואם לא שכנעתי אתכם אז הם טבעוניים וממש קלים להכנה ואין בעיה להקפיא אותם ובכל בוקר להוציא כמה ולצאת לדרך.

חומרים

תבנית לבראוניז 20X20 ס"מ או תבנית טוסטר אובן (19X24), מרופדת בנייר אפייה
**
3 כפות צ'יה
1/2 כוס (120 מ"ל) מים
50 גרם שקדים טבעיים (עם הקליפה), קצוצים גס (1/3 כוס לאחר קיצוץ)
40 גרם פקאנים קצוצים גס (1/3 כוס לאחר קיצוץ)
1/4 כוס זרעי פשתן
3 כפות גרעיני חמניות
3 כפות גרעיני דלעת
2 כפות שומשום
2 כוסות (200 גרם) שיבולת שועל (עבה או דקה)
1 כפית קינמון טחון
1/4 כפית מלח
8 תמרים מזן מג'הול, מגולענים וקצוצים קטן
1/2 כוס (100 גרם) שמן קוקוס
1/2 כוס (100 גרם) סוכר קנים או דמררה
1/4 כוס (75 גרם) סילאן, מייפל או דבש
2 כפות טחינה גולמית, מלאה או רגילה

הכנה

1. משרים בקערה קטנה צ'יה וחצי כוס מים לחצי שעה (עדיף יותר), מערבבים מדי פעם להמסת הגושים.
2. בינתיים מחממים תנור ל- 180 מעלות. שמים בתבנית שקדים ופקאנים קצוצים, זרעי פשתן, גרעיני חמניות, גרעיני דלעת ושומשום וקולים בתנור 12 דקות. מדי 3 דקות מערבבים לבל ישרפו. מעבירים את כל הגרעינים לקערה גדולה.
3. מוסיפים לקערה כוס וחצי שיבולת שועל ואת חצי הכוס שנותרה (50 גרם) טוחנים בקערת מעבד מזון קטנה (או במטחנת תבלינים) לאבקה דקה. מוסיפים לקערה יחד עם הקינמון והמלח ומערבבים.
4. מוסיפים לקערה תמרים קצוצים, ומערבבים טוב טוב עם הידיים תוך הפרדת התמרים, הנוטים להידבק זה לזה.
5. בסיר קטן או במיקרוגל ממיסים תוך ערבוב מתמיד שמן, סוכר וסילאן, עד המסת הסוכר. מכבים, ומוזגים לקערה עם היבשים. מערבבים ומוסיפים צ'יה וטחינה גולמית. מערבבים עם הידיים לפחות לדקה בתנועות לישה (ליצירת "דבק").
6. משהים בקערה למשך 10 דקות.
7. מעבירים לתבנית מרופדת בנייר אפיה- מהדקים ומשטיחים עם הידיים. מכניסים לתנור חם (180 מעלות) ואופים 35 דקות.
8. מוציאים מהתנור ומצננים לפחות שעה לפני שחותכים לריבועים קטנים. מאחסנים בקופסא אטומה למשך שבוע או במקפיא למשך 3 חודשים. העוגייה מפשירה תוך 10-5 דקות.

 

תגיות: , , , , , , ,

21 בפברואר 2018

מרק דלעת תפוחי עץ וים גרעינים

מרק דלעת תפוחי עץ וים גרעינים

מנות 10-12

חומרים

3 כפות שמן זית
1 בצל קלוף ופרוס לחצאי עיגולים דקים
1 שומר, ללא הגלדים העבים, פרוס לחצאי עיגולים דקים
1 קילו (ברוטו) דלעת, קלופה וחתוכה לקוביות גדולות
4 גזרים גדולים, קלופים וחתוכים לקוביות גדולות
4 תפוחי עץ ירוקים חמוצים (גרני סמיט), קלופים, מגולענים וחתוכים לקוביות גדולות
2 מכלים (500 מ"ל) שמנת לבישול (15%)
תבלינים:
2 כפיות מלח גס
1 כפית זרעי כוסברה טחונים
1/2 כפית פפריקה מעושנת (או רגילה)
1/4 כפית קינמון טחון
1/4 כפית זנגוויל
1/4כפית אגוז מוסקט מגורר
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
לזריה מעל: כוס וחצי תערובת גרעינים וזרעים כמו: גרעיני דלעת, חמניות, זרעי צ'יה, שומשום לבן או שחור או פשתן (3 סוגים).-.

הכנה

1. מוזגים לסיר עמוק שמן זית ומטגנים על להבה בינונית בצל ושומר עד השחמה קלה. מוסיפים דלעת, גזר ותפוחי עץ ומאדים תוך ערבוב עשר דקות. מוסיפים את כל התבלינים וליטר וחצי מים רותחים, מכסים ומבשלים למשך 35 דקות תוך בעבוע בינוני.
2. מוסיפים שמנת לבישול, מכבים וטוחנים את המרק היטב (המרקם צריך להיות חלק חלק).
3. בינתיים קולים במחבת יבשה ועל להבה נמוכה את תערובת הגרעינים והזרעים (יחד) תוך ערבוב מתמיד, למשך 4-3 דקות, עד קבלת פריכות.
4. לפני ההגשה מחממים שוב, מוזגים לצלות אישיות ועורמים בנדיבות מהגרעינים (2 כפות למנה).

תגיות: ,

14 בפברואר 2018

קראק-פאי

אני זוכרת היטב מה הרגשתי כשטעמתי לראשונה קראק-פאי; מופתעת, מרוגשת, פעורת פה! לא האמנתי איך מעוגה תמימה למראה ולא הכי מגרה מתקבלים כאלה טעמים מופלאים שעושים מיד שמח בכל הגוף. אני מקנאה בכם שטרם טעמתם את העוגה הזו… (:

את הקראק-פאי של לאה מוריסון טעמתי במסעדת הבשר 25-M בשוק הכרמל, ומאז זיכרון טעמה לא עזב אותי. ניסיתי לאפות קראק-פאי מכל מיני מתכונים שמצאתי בשיטוטים באינטרנט, אבל זה לא היה זה. אז אזרתי אומץ ופניתי אליה כדי שתלמד אותי את הסוד- וגליתי אישה כובשת, נוצצת מכישרון ומקצועית לעילא. לאה סיפרה לי שהיא גילתה את העוגה בעת לימודי הקונדיטוריה שלה בניו יורק (FCI), שם העוגה הפכה ללהיט היסטרי. מסתבר, שהעוגה נולדה במקרה, על ידי קונדיטורית בשם כריסטינה טוסי שעבדה במסעדת “מומו-פוקו” בניו יורק, שהכינה קינוח פשוט לעובדי המסעדה: תחתית פאי קריספית העשויה מפירורי עוגיות שיבולת שועל מעורבבים עם חמאה, סוכר ומלח, ומלית המבוססת על חלמונים, שמנת, וניל וחמאה. אני יכולה לתאר לי את התלהבות העובדים ומדוע היא נכנסה מיד לתפריט הקבוע של המסעדה. בעקבות ההצלחה המטורפת של העוגה בניו יורק, החליט השף (דיוויד צ’אנג) לפתוח לה מאפיה משלה בשם milk-bar ששם היא מוכרת, בין היתר, את העוגה עם השם הנועז.

ולפני שמתחילים במלאכת האפייה כמה קטנות:

  • זו לא עוגה למתחילים, אומנם לא נדרשת מיומנות כלשהיא, וכל אחד עם סבלנות ומשקל בבית יצליח לאפות אותה (מניסיון של כמה נסיינים…) אבל היא מעט מורכבת ויש בה כמה שלבים שעשויים להרפות את ידי המתחילים.

 

  • אבקת חלב– למרות הכמות הזעומה של אבקת החלב במתכון, לאה אומרת שלא כדאי להמיר אותה בשום דבר אחר. קונים אבקת חלב בחנויות מתמחות, חנויות תבלינים ובשווקים. ולמי שלא מכיר: אבקת חלב היא חלב מיובש ולא ממותק (אל תתבלבלו עם מלבין לקפה- זה לא זה). כדאי לקנות פחית במשקל 375 גרם, ולשמור בקופסא אטומה במקום מוצל- זה נשמר לשנים.

 

  • וניל– אין כמו הטעם של מקל וניל טבעי, קל להשיג בחנויות תבלינים, בשווקים ובחנויות מתמחות. בעזרת סכין קטנה וחדה חורצים אותו לאורכו ומבשלים כפי שמוסבר במתכון. ניתן לשמור אותו לשימוש חוזר (חשוב לייבש היטב בין שימוש לשימוש). תחליף ראוי הוא מחית או אבקת וניל טבעית, אבל לא תמצית וניל נוזלית ובטח לא סוכר ווניל.

 

  • קיצור דרך– אם התאהבתם בעוגה (כמוני…) כדאי להכפיל את כמויות הבסיס (שלב 1+2) ולאפות בשתי תבניות לאניגליש קייק, לפורר ולהקפיא מחצית מהפירורים לשימוש בעוגה הבאה. זה מקצר את הזמן באופן משמעותי. גם את המלית אפשר להכין מראש, ולשמור במקרר בקופסא אטומה (יום-יומיים). לפני השימוש ערבבו את המלית היטב כי הסוכר נוטה לשקוע.

 

  • הגשה– העוגה טעימה במיוחד כאשר מגישים אותה חמימה. הכי כדאי להכין אותה יום-יומיים מראש, לעטוף היטב ולשמור במקרר. לפני שמתחילה הארוחה להוציא מהמקרר ולחתוך לפרוסות (קשה לחתוך אותה כאשר היא חמה), ולפני ההגשה, לחמם תנור ל- 180 מעלות ולאפות 5 דקות לעוגה בטמפרטורת החדר, ו- 6 דקות לעוגה קרה.

 

ואם בא לכם להזמין עוגה כזו, וגם מקרונים נפלאים, קינוחים, מאפים מלוחים ועוד (הכול טעים, יפה ואסתטי!) אתם מוזמנים להתקשר ללאה: 0522320668

 

קראק-פאי

תבנית מתפרקת לפאי בקוטר 26 ס"מ

חומרים

לבסיס שלב 1:
100 גרם (1 כוס) שיבולת שועל עבה
1/2 כוס (70 קמח) קמח לבן מנופה
1/4 כפית אבקת אפיה
1/4 כפית סודה לשתייה
50 גרם (1/4 כוס) סוכר קנים או דמררה
50 גרם (1/4 כוס) סוכר לבן
115 גרם חמאה בטמפרטורת החדר
קורט מלח
1 ביצה
*
לבסיס שלב 2:
1 כף סוכר קנים או דמררה
1/2 כפית מלח דק
20 גרם (כף וחצי) חמאה קרה
*
למילוי:
220 גרם חמאה
1/2 מקל וניל חתוך לאורכו
1 כוס (200 גרם) סוכר לבן
150 גרם (3/4 כוס) סוכר קנים או דמררה
20 גרם (3 כפות) אבקת חלב
1/2 כפית מלח דק
8 חלמונים (מידה L)
2/3 כוס (180 מ"ל) שמנת מתוקה 38%

הכנה

1. מכינים את הבסיס: מחממים תנור על 160 מעלות.
2. בקערת מעבד המזון טוחנים שיבולת שועל בפולסים עד קבלת פירורים דקים.
3. מנפים לקערה קטנה קמח, אבקת אפייה וסודה לשתייה.
4. בקערת המערבל החשמלי מקציפים על מהירות גבוהה את שני סוגי הסוכר, חמאה וקורט מלח עד קבלת תערובת תפוחה. מוסיפים ביצה, מערבלים ומנמיכים למהירות הכי נמוכה. מוסיפים בבת אחת את תערובת הקמח ואת שיבולת השועל הטחונה (לא שוטפים את הקערה). מערבלים מעט מאוד.
5. מעבירים לתבנית אינגליש קייק מרופדת בנייר אפיה ואופים 25-30 דקות, עד שהעוגה שחומה ויציבה. מצננים חצי שעה לפחות (עד שלב זה אפשר להכין מראש או יום לפני ולשמור עטוף במקרר או להקפיא).
6. מפוררים את העוגה המצוננת ומעבירים לקערת מעבד המזון, מוסיפים 1 כף סוכר, 1/2 כפית מלח וחמאה עד קבלת תערובת פירורית ומעט לחה.
7. מרפדים תבנית מתפרקת בגודל 26 לטארט בנייר אפיה. מהדקים את פירורי הקראק ליצירת קלתית דקה- שומרים 1/3 כוס פירורים בצד לציפוי הטארט.
8. מכינים את המלית: ממיסים בסיר קטן חמאה וחצי מקל וניל עד המסה. מרוקנים את גרגירי הווניל לתוך החמאה.
9. מערבבים בקערה בינונית ובמטרפה ידנית שני סוגי סוכר, אבקת חלב ומלח. לפעמים אבקת החלב מתגבשת, במקרה כזה ערבוב יסודי יפריד את הגושים הקטנים.
10. בקערה בינונית נוספת טורפים במטרפה ידנית חלמונים ושמנת קצרות, רק עד לקבלת תערובת הומוגנית. יוצקים את החמאה בזילוף איטי לתערובת החלמונים, תוך כדי ערבוב עד קבלת תערובת אחידה. מקפידים להעביר את כל גרגירי הווניל לתוך החלמונים (ביזרת מרית).
11. כעת יוצקים את תערובת החלמונים והחמאה בזילוף איטי לקערה עם היבשים. טורפים היטב עד קבלת תערובת אחידה ומבריקה (4-3 דקות).
12. מרכיבים את העוגה: מניחים את תבנית הטארט המרופדת בקלתית על תבנית אפיה שטוחה (כדי שתספוג את החמאה שעלולה ליזול במהלך האפייה- אפשר להניח נייר אפיה גם עליה) מוזגים את התערובת על הקלתית, ומפזרים את חופן הפירורים ששמרנו. אופים (160 מעלות) למשך שעה ורבע (לפעמים צריך 5 דקות יותר), עד שמתפשט ריח מטורף בבית והעוגה קיבלה צבע טופי עמוק.
13. מגישים חמים או בטמפרטורת החדר. אני אוהבת אותה ככה, פשוטה וטעימה למות, אבל ניתן להגיש לצד קצפת לא ממותקת או שמנת חמוצה ופירות טריים כמו תותים, פטל, אפרסקים, נקטרינות ודובדבנים. העוגה נשמרת עטופה היטב במקרר עד שבועיים.

 

קרמיקה: ורד טנדלר-דיין

תגיות: , ,

7 בפברואר 2018

החומוס הבריא בעולם

 

החומוס הבריא בעולם

4-3 מנות

לחומוס הזה יש טעם ומרקם כמעט זהים לאלו של חומוס רגיל, אלא שהוא עשוי מגרגרי חומוס מונבטים וטחינה מלאה מונבטת, מה שאומר שמדובר בחומוס הכי בריא שייצא לכם לאכול, כיוון שההנבטה מגדילה משמעותית את כמות הוויטמינים והמינרליים שבגרגרים, והופכת את החלבון שבחומוס לזמין יותר. ועוד ניוז משמחים: בזכות תהליך כימי שקורה בעת ההנבטה, נמנע התהליך המטריד של היווצרות גזים בזמן העיכול. גם הטחינה היא מקדם בריאות חשוב במנה הזו: היא עשויה משומשום אתיופי מלא ומונבט והיא מכילה כמויות ענק של סידן (פי עשר יותר ממוצרי חלב ופי ארבע יותר מכל טחינה אחרת), ברזל, ויטמינים ומינרלים. הנבטת חומוס אינה משימה קשה, ובגוף המתכון תמצאו הסבר מפורט כיצד מנביטים. אפשר להנביט בתחילת השבוע כמות גדולה של גרגירים, ולטחון טרי בכל יום רק את הכמות הדרושה לכם להכנת הממרח. שאר הגרגירים יכולים להמשיך לנבוט להם בשקט במסננת עד 5 ימים, או שאפשר לשמור אותם במקרר – הקירור יאט את המשך ההנבטה. במידה והכפלתם את הכמויות במתכון, מומלץ להנביט את הגרגירים בשתי מסננות נפרדות.

חומרים

1 כוס (200 גרם) גרגרי חומוס קטנים מזן בולגרי או הדס
1 כוס (240 מ"ל) ממי הבישול (אם אין, משתמשים במים חמימים)
3 כפות (60 גרם) טחינה גולמית מלאה, עדיף מונבטת (טחינה אתיופית)
2 כפות (30 מ"ל) מיץ לימון סחוט טרי
1 שן שום קטנה קלופה
1/2 כפית מלח דק
3/4-1/2 כפית כמון טחון קורט פלפל לבן טחון
1 כף שמן זית
להגשה:
שמן זית, מעט שומשום קלוי, פיתות חמות (אפשר מחיטה מלאה)
לא חובה: בצל סגול חתוך לרבעים, בצל ירוק קצוץ, עלי פטרוזיליה, פפריקה מתוקה או חריפה ופלפל ירוק חריף פרוס

הכנה

+ משרים גרגרי חומוס בקערה עם הרבה מים קרים ל-24 שעות. מחליפים את מי ההשריה מדי 8 שעות לערך. מסננים ושוטפים היטב תחת מי ברז.
+ משאירים את גרגרי החומוס במסננת בעודם לחים. מכסים במגבת כהה (בתחילת התהליך מנביטים את הקטניות במקום חשוך). במשך יומיים מסירים את המגבת פעמיים ביום, שוטפים את הגרגרים, מסננים ומכסים שוב במגבת. לאחר יומיים הגרגירים ינבטו (נבטוטים). בשלב זה אפשר לבשל כמוסבר בהמשך, או להמשיך ולהנביט באור לקבלת נבטים ירוקים וזקורים: מסירים את המגבת וממשיכים בשטיפה פעמיים ביום למשך 5-3 ימים. אפשר גם להעביר למקרר ולשמור בקופסה אטומה למשך יומיים-שלושה.
+ מעבירים את גרגרי החומוס המונבטים לסיר גדול, מוסיפים 2 ליטר מים קרים ומביאים לרתיחה. מקפים את הקצף שנוצר מעל הנוזל, מנמיכים להבה ומבשלים שעתיים על סף רתיחה (בבעבוע עדין מאוד) וללא כיסוי עד שהגרגרים רכים לגמרי ונמעכים בקלות בין האצבעות. מערבבים מדי פעם. במידה ויש קליפות שצפות על הנוזל, מומלץ להסיר אותן בעזרת כף מחוררת. לאורך כל הבישול מפלס המים צריך להיות בגובה 2 ס"מ מעל לגרגרי החומוס. אם חסר, מוסיפים מים רותחים. מכבים ומצננים 15 דקות במים החמים.
+ אם לא טוחנים מייד, שומרים את גרגרי החומוס במים החמים עד לטחינה. לפני שטוחנים מחממים מעט (הגרגרים צריכים להיות חמימים).
+ מסננים את גרגרי החומוס ושומרים 1 כוס ממי הבישול. שומרים בצד גם 1/2 כוס גרגרים מבושלים להגשה.
+ מעבירים את גרגרי החומוס לקערת מעבד המזון מוסיפים 3/4 כוס (180 מ"ל) ממי הבישול, טחינה גולמית, מיץ לימון, שום, מלח, כמון ופלפל לבן וטוחנים היטב, למשך 10 דקות לפחות. אם צריך, מוסיפים בהדרגה ותוך כדי הטחינה עוד ממי הבישול, עד שמגיעים לסמיכות הרצויה רק קחו בחשבון שהחומוס ממשיך להסמיך לאחר הטחינה, ולכן גם אם הוא נראה לכם דליל, התוצאה הסופית תהיה מעט סמיכה יותר. אם החומוס בכל זאת דליל מדי אפשר להוסיף עוד טחינה. אחרי שמגיעים למרקם הרצוי, מוסיפים שמן זית, מעבדים דקה ומתקנים תיבול.
+ בהגשה: מעבירים לצלחת הגשה מרכזית או לצלחות אישיות (200-150 גרם למנה אישית), מפזרים את גרגרי החומוס ששמרנו, מזלפים שמן זית, זורים שומשום ומגישים לצד פיתות חמות. אם רוצים, מפזרים בצל סגול או בצל ירוק, עלי פטרוזיליה, פפריקה מתוקה או חריפה ופלפל ירוק חריף.

 

 

תגיות: , , , , , , ,

31 בינואר 2018

מרק כוסמת ירוקה משמשים מיובשים ושקדים

 

מרק כוסמת ירוקה משמשים מיובשים ושקדים

5-4 מנות

מרק יפיפה בהשראת המטבח הגרוזיני העשיר. המרק מכיל משמשים מיובשים (שיובשו ללא סוכר), כוסמת ירוקה ומלא עשבים ושקדים! נשמע מעט מוזר, אבל זה משתלב נהדר. מתיקות המשמשים מאוזנת בשל השימוש בשפע של עשבי תיבול טריים, תבלינים ומיץ לימון. מעולה להגשה בארוחת ט"ו בשבט וסתם כשבא להתחדש. כוסמת ירוקה ומשמשים שיובשו ללא סוכר ניתן להשיג בחנויות טבע ובמרכולים מובחרים.

חומרים

1/2 כוס כוסמת ירוקה, מושרית בהרבה מים ל-3 שעות
2 כפות שמן זית
1 בצל לבן גדול, קלוף וחתוך לרבעי עיגולים דקים
2 ענפי סלרי אמריקאי חתוכים לעיגולים דקים
צרור תימין קשור בחוט בישול (אופציונאלי)
1 ליטר+1 כוס (1250 מ"ל) מים קרים
100 גרם משמשים מיובשים (עדיף האורגנים שצבעם חום, מיובשים ללא סוכר)
2 כפות שמן זית
2 כפות מיץ לימון סחוט טרי
2/3 כוס פטרוזיליה קצוצה
2/3 כוס גדושה עלי נענע
תבלינים:
1 כפית ‬מלח דק ועוד קצת
1/2 כפית נענע מיובשת
1/2 כפית גרגירי כוסברה טחונים
1/4 כפית כורכום
1/4 כפית פפריקה חריפה
1/4 כפית פלפל לבן או שחור טחון
1/4 כפית זנגביל טחון
קורט הל טחון
להגשה: 2/3 כוס שקדים מולבנים פרוסים, עלי נענע, שמן זית

הכנה

1. מחממים סיר בינוני עם 2 כפות שמן זית ומטגנים על להבה בינונית-גבוהה בצלים, סלרי ותימין עד שקיפות, כ 5 דקות.
2. בינתיים קוצצים את המשמשים לרצועות דקות.
3. מוסיפים את הכוסמת הירוקה (מסוננת היטב) ומטגנים 2 דקות. מוסיפים מים קרים, מביאים לרתיחה ומקפים את הקצף שצף על פני הנוזל.
4. מוסיפים משמשים קצוצים, מכסים, מנמיכים מעט את הלהבה ומבשלים 30 דקות על בעבוע בינוני. אם המרק הסמיך מדי מוסיפים עוד מים.
5. שולפים את התימין, משליכים, ומוסיפים את כל התבלינים, מערבבים ומבשלים מכוסה עוד 10 דקות.
6. בינתיים קולים את השקדים המולבנים על מחבת יבשה, עד הזהבה יפה.
7. מוסיפים 2 כפות שמן זית, מיץ לימון, ואת העשבים הקצוצים (אם יש עלי סלרי אפשר להוסיף מעט מהם), מערבבים היטב, מבשלים דקה ומכבים את האש. ממתינים 5 דקות, ומתקנים תיבול.
8. עורמים בכל קערת מרק 2 כפות שקדים פרוסים, יוצקים את המרק ומגישים עם עוד שקדים, זילוף שמן זית ועלי נענע טריים.
- אם הכנתם את המרק מראש, הוסיפו את השמן, מיץ הלימון והעשבים רק לפני ההגשה ולאחר חימום המרק.

 

תגיות: , , , , , , , , ,

28 בינואר 2018

כי סערת עלי, יפן…

 

תשכחו לרגע אחד את כל מה שאתם יודעים על מה טעים, על מה יפה, על מה כדאי ומה אתם אוהבים… ליפן יש איכות אחרת להציע לכם, היא משנה מחשבות, , אהבות, טעמים והלך רוח…  זו ההמלצה הראשונה והכי חשובה שאני יכולה לתת לכם…תרפו, תשחררו, תיתנו ליפנים להוביל אתכם כעיוורים.. חסרי דעות קדומות ומחשבות.

הסתובבנו ביפן 3 שבועות; חרשנו ערים גדולות, רחובות סואנים, ברים, מסעדות יוקרה, ומסעדות פועלים, אכלנו בדוכני רחוב ובשווקים, הסתובבנו בכפרים נדחים, בהרים, בנחלים ובטיולי טבע, לא משנה איפה לנו, הריוקנים (בתי מלון מסורתיים) היו מקסימים, נקיים ומטופחים והאוכל, תמיד, אבל תמיד, היה טעים ומענג (ולרוב מופלא). ההמלצה השנייה שלי אליכם- עזבו אתכם מהמלצות (כגון הפוסט הזה(:  …), תסתובבו כאילו אין מחר, תלכו לאיבוד, תאכלו כשתהיו רעבים ותניחו את הראש איפה שמסתדר. אני מבטיחה לכם, אין אוכל לא טעים ביפן, אין מקום לא נקי ואיפה שלא תניחו את כף הרגל זה יהיה מעולה, כזו היא יפן… מפתיעה, מהפנטת, ממכרת. אני באמת ובתמים מאמינה שאלוהי השינטו והבודהה יודעים משהו שאנחנו טרם גילנו. הבנתי (קצת באיחור, אני מודה) שהרדיפה אחר הכתובת אחר המסעדה הכי..הכי, מיותרת… מתברר שיש מאות מסעדות סושי הכי הכי ואלפי מסעדות ראמן הכי הכי..

 

 

 

וכמה יופי יש במדינה העדינה והאינטליגנטית הזו; המחשבה טרם הביצוע, השירות המוקפד, האסתטיקה, הירידה לפרטים… והסטייל… עוצר נשימה, ללא סוף, כזה שנכנס מתחת לעור וגורם לך להרגיש שאתה לא בכיוון בכלל…והיפנים! מקסימים עושים הכול בחיוך, באדיבות ובהמון יראת כבוד. הם ילכו עבורכם עד קצה העולם כדי להבטיח את שלומכם ו/או את שביעות רצונכם. וההתייחסות שלהם לטבע; הסוף כמו גם ההתחלה, המחזוריות, השלכת, הפריחה, הגינות המוקפדות והרחובות המטופחים, האוויר, השמים, הנהרות… אוחח כמה יופי…

 

 

הכי אהבנו לשוטט ולחפש איזאקיות מדליקות (הוורסיה היפנית לבר קטן ועממי), שפזורות בכל מקום- גם במקומות נדחים. הבילוי באיזאקיה היה, עבורנו, הזדמנות מצוינת להכיר יפנים ואת יפן הלא רשמית. על הבר תמצאו יפנים שיהיו מאוד סקרנים לגביכם וישמחו לשוחח ולהכיר, כמובן במגבלות השפה- האנגלית שלהם כמעט ולא קיימת… ובכל זאת השיחות הכי שוות שהיו לנו עם יפנים היו באיזאקיות.

המנות באיזאקיות מוגשות לצד סאקה או בירה, קטנות, טעימות ומגוונות- סשימי, סושי, יקיטורי (שיפודי עוף/ירקות/בשר/חלקי פנים על גריל פחמים), מרקים, טופו, דג בגריל, סלטים קטנים, משהו בדומה לטאפסים. המחירים לרוב שפויים (3,000-4,000 יין לסועד, תלוי כמה שתיתם באותו ערב..(;)

ואי אפשר שלא להזכיר את המגוון המדהים והאינסופי של המתוקים המצויים בכל פינה. היפנים, מסתבר, משוגעים על מתוקים קטנים ומעוצבים. ביניהם מוצ׳י (בצק אורז טחון ואלסטי) ממולא באינסוף טעמים, צורות וצבעים. אם נתקלתם במוצ’י שמוכן לנגד עינכם, בעבודת יד, (זה לא נפוץ במיוחד), תעצרו ותטעמו.  דוריאקי (פנקייק ממולא בשעועית אזוקי), אוהגי (בצק העשוי משומשום שחור וממולא באורז דביק ממותק) ועוד עשרות סוגים אחרים ונפלאים שתמצאו בחנויות קטנות ומעוצבות המנוהלות בידי רבי-אמן, וגם בדוכני הרחוב.

המלצה שלישית; עזבו אתכם מדיאטה ומבריאות (את זה תשאירו ליום-יום)… חווית המתוקים ביפן יצירתית ומרגשת ושווה הרעלת סוכר קלה(:

 

 

 

ובכל זאת, למי שלא השתכנע… הנה כמה מהמקומות שנחרטו בזיכרון כחוויות קולינריות ואחרות שוות

Tokyo

:Kyubey– Keio Plaza Hotel Tokyo (in Shinjuku), tel:03-33440315, Nishishinjuku 2-2-1

אין מה לא לומר- מסעדת סושי (רק סושי וסשימי) מדהימה, חוויה קולינרית יפנית במלוא מובן המילה! מדויק, מוקפד, עדין ומרגש (יקר, אבל שווה..!). אכלנו את התפריט ב- 17,820 ין, יש תפריט גם ב: 11,880 ין וגם תפריטים יותר יקרים, עד 35,640.

מסעדות מישלן אחרות מכוכבות שקבלנו עליהן המלצות מאנשים שמבינים באוכל יפני; חלקן יקרות וקשה להשיג מקום ברגע האחרון, אבל בצהריים פחות עמוס, והן עולות הרבה פחות (לא אכלתי בעצמי, אבל מאמינה שהן לא פחות ממדהימות);

Sushi Aoki

Takumi Shingo Sushi

Sukiyabashi Jiro

Takumi shingo Sushi

Kimura

Mizutani

Midori sushi

 

 

 

ועוד קצת טוקיו:

 Jige Tsukiji: 03-32486332, Tsukiji 2-14-3 NIT Tsukiji Bul

ממוקמת בשוק הדגים ‘Tsukiji’ אכלנו שם בנטו בוקס לארוחת צהריים עם לחי טונה בגריל; מה אגיד?! התגלות, נירוונה, דמעות של אושר… שווה שווה שווה 1000 ין לאדם, שזה סוג של חינם. (זו המסעדה שצולמה בתכנית של גידי ואהרוני שאוכלים/מגרדים בה סשימי טונה מתוך האידרה) של דגי טונה ענקיים.

:Harajuku ghost lou

ארוחת צהריים באזור הרג׳וקו – Harajuku, מסעדת פועלים פשוטה וטעימה שמגישה גיוזה מעולה (!)- סוג אחד בלבד, ממולא בבשר חזיר טחון עדין..עדין – מאודה או צרוב על הפלנצ׳ה, לצד מלפפונים במיסו וכרוב מוחמץ (מחיר מצחיק…).

 

Harajuku Gyoza-ro
Japan, 〒150-0001 Tōkyō-to, Shibuya-ku, 渋谷区Jingūmae, 6 Chome−6−2−4
+81 3-3406-4743
https://goo.gl/maps/chDi7vwzdw82

Golden-gai, shinjuko

ההתאהבות הראשונה שלנו בטוקיו היתה פה, זהו אזור של בארים קטנטנים ומדליקים, שפתוחים כל הלילה.. מעולה להעביר שיחות חולין ליליות עם מקומיים על כוס סאקה חם. באזור הזה גם אכלנו ראמן שהיה הכי טוב בטיול (ואכלנו מלא ראמנים מעולים). Ramen Nagi הוא בר ראמן הממוקם בקומה הראשונה של בניין פיצי (יש שלט קטן ברחוב), בחלל הקטן שמונה מקומות על הבר עם ראמן מסוג אחד בלבד (אבל מי צריך יותר?!) עדין, לא שומני, מאוזן בטעמים המורכבים שלו ובו שני סוגי אטריות- רחבות (מדהימות במיוחד) ורגילות- 1000 יין למרק לערך- לכל אוהבי הסרדינים המיובשים- אפשר לבקש תוספת.

 

 

:Omakase

ארוחת אומקסה הינה ארוחה שהתפריט שלה אינו ידוע מראש, משתנה מיום ליום ומעונה לעונה כיד הדמיון הטובה של השף. אין תפריט כתוב. הרפתקה לחובבי סיכון שאוכלים הכל (או כמעט הכל). לא תמיד המחירים ידועים מראש, והם בד”כ לא בצד הנמוך של הסקאלה. חוויה קולינרית עזה, שופעת מסתורין והפתעות.
יש ל-Omakase כמה כללים בסיסיים: נסו לחוש את האווירה לפני שמתמסרים לה, השתדלו לחוות אותה רק במקום קטן ואינטימי, אל תתערבו לשף בעבודה, בקשו רשות לצלם, ניתן ומומלץ לשוחח עם השף (אם הוא משתף פעולה), אבל מומלץ לגלות רגישות בנושאים אישיים.

:Kaiseki

ארוחות קייסקי הינה הגרסה היפנית ל- Haute Cuisin. ארוחת ערב חווייתית (לפעמים עד כדי דמעות) יצירתית וומאוד טעימה. לרוב מוגשת בריוקאנים המסורתיים או במסעדות מתמחות אשר נקראות ריוטיי (Ryotei). הארוחה בד”כ מורכבת משמונה מנות ביניהן; מנת פתיחה, סשימי, דג צלוי, מרק, אורז טמפורה וקינוח. קיוטו נחשבת לבירת הארוחות הללו, ובה תוכלו למצוא שפע של מסעדות מעולות, אל תחפשו כתובות מומלצות חבל על הזמן והטרדה בחיפוש. זה יגיע אליכם לבד. פשוט לכו לפי האף והאווירה במקום (בד”כ די יקר- מעל 10,000 ין לסועד).

 

 

:Kyoto

 ב- Arashiyama שבקיוטו אכלנו ארוחת צהריים במסעדת סובה (אטריות כוסמת בצבע ירקרק) נהדרת בשם Yoshimura. אל מול חלון גדול הצופה אל הנהר. במסעדה יש גם חדרון פרטי מקסים ורומנטי המיועד לארבעה עד שישה סועדים- כדאי להזמין מראש. טעמים נפלאים.

יקיטורי כייפי, טעים ולא יקר אכלנו בסמוך לאזור Gion בשם Yakitori Hitomi.

 

 

:Naoshima- Benese-house

אי האומנות המקסים נאושימה (Naoshima) מנוקד במוזאונים קטנים, פסלי טבע, אינסטליישן ויצירות אומנות המפוזרות בכל שטחו של האי. הביקור באי ובמוזאונים שבו היה מקסים ובחלקו אפילו חווינו תחושות רוחניות שרק אומנות טובה יכולה ליצור. ארוחת קייאסקי מעולה ויצירתית (ולא מאוד יקרה) אכלנו במסעדה היפנית בתוך המוזיאון Benese-house ולנו לילה במלון אשר שייך גם הוא למזיאון (יקר, אך שווה..!!).

 

 

:(Koya-(san

במנזר פודין שבקויה סאן שליד אוסקה אכלנו ארוחת קייאסקי נפלאה (צמחונית) אותה הכינו הנזירים המקומיים החיים במנזר. אחד המקומות ביפן! לטעמי, הביקור במנזרים שבקויה-סאן ובבית הקברות המקומי והיפיפה (כן-כן!) הוא בגדר חובה.

מזמינים דרך האתר https://www.japanican.com/en/

456, Koyasan, Koya-cho, Itsu-gun, Wakayama

 

 

:Nakasendo trail

נקסנדו – אחד מחמישה נתיבי תעבורה עיקריים ששימשו את הקיסרות בתקופת ה-Edo. זה הספציפי חיבר את קיוטו לטוקיו (אז Edo). אורכו למעלה מ-500 ק”מ ולאורכו 69 ערי מעבר. חלקים מהדרך נשתמרו עד היום. אנחנו בחרנו לעשות את המקטע שנחשב לאחד היפים והשמורים של הדרך, באזור Kiso Valley, בין העיירות Magome  ו-Tsumago. עבורי הטיול לאורך הכפרים הציוריים שצצו לאורך המסלול והטבע המהפנט שנגלה לעיננו היה אחד מרגעי השיא של הטיול. התרגשתי, התפעלתי וחשתי מבורכת. אם אתם אוהבי טבע וטיולים, אל תוותרו על המסע שאינו קשה מבחינה פיזית.

 

 

:Takayama

בטקיאמה (בירת האלפים היפניים) השתתפנו בפסטיבל הסתיו המסורתי (יש גם פסטיבל אביב בחודש אפריל, בזמן פריחת הדובדבן)- בו כל רחובות העיר המקסימה והציורית הזו התקשטו והתהדרו לכבוד אלפי התיירים והיפנים שפקדו את העיר ליומיים- רבים לבושים בתלבושות מסורתיות ורכובים על מקדשים ניידים מקושטים בדרקונים ובעיטורי שינטו למינם. העיר טקיאמה והאזור סביבה מתמחים ומתהדרים בבשר מסוג הידה (hida), שנחשב מבין הטובים ביפן (לי הוא היה טעים מקובה-ביף). אינני אשת בשר, אך למרות זאת, חווית האכילה של הבשר הזה השאירה אותי נפעמת, לא פחות. אם אתם מחפשים חוויה קולינארית, זוהי אחת מהן, מרגשת, חדשה ושונה מכל מה שאתם מכירים.

ובהקשר הזה אמליץ על שתי חוויות:

בלב השכונה העתיקה שוחזרו שלושה רחובות עתיקים, בלבם תמצאו בשני דוכני רחוב שמוכרים סושי (2 נגירי) על קרקר אורז. ה”דג” מעל האורז, שנראה כמו טונה, איננו דג, זהו למעשה בשר ההידה המפורסם (גילנו שזה בשר רק עם הביס הראשון…). השתגענו, זה היה טעים, רך ומענג, חוויה שאי אפשר לשכוח (מרוב התרגשות, שכחתי לקחת כתובת מדויקת, אבל תוך כדי השיטוט תוכלו לזהות אותם בקלות לפי התור המשתרך).

ההמלצה השנייה בטקיאמה היא מסעדת בשר בסגנון טפניאקי בשם Hida Ramayana kyoya בה הסועדים צולים את הבשר בעצמם על גחלים המונחות במרכז השולחן. הבשר היה משויש, חמאתי, רך ומענג והצוות היה חביב ודובר אנגלית.

ואם אתם רוצים לרכוש תה ירוק, אנחנו קנינו תה ירוק מהפנט בחנות תה Matsuno Tea Stall הממוקמת ברחוב הראשי: Chome-37 Honmachi, Takayama-shi, Gifu-ken 506-0011, אם אתם שם, ורוצים לקנות אשלח תמונה בשמחה של חבילת התה בווטס-אפ למי שרוצה לקנות את הספציפית הזו (0525389733).

 

עוד כמה קטנות על אוכל:

  • מהשיטוטים שלנו ברחבי יפן מצאנו שבכל עיר, גם בערים הקטנות והפחות “סקסיות” חבוי אזור בילוי לילי עם סמטאות ציוריות ובתי אוכל וברים קטנטנים שמגישים אוכל מקומי טעים- חפשו את האזורים האלה- זוהי חוויה אותנטית נפלאה.
  • אל תוותרו על אכילת גלידה “אמריקאית” רכה מהמכונה, כן כן, הפושטית הזו, שתמצאו אותה כמעט בכל מקום, אלא שביפן היא כיפית וטעימה ומגיעה במגוון טעמים נהדרים כמו מאצ’ה (תה ירוק), שומשום שחור, ערמונים, יוזו, אזוקי ועוד.
  • אקונומיאקי- אוכל רחוב פופולרי (מקורו באוסקה)- סוג של פנקייק ממולא בכרוב, בייקון, אטריות, ביצה, אצות ובצל ירוק, והכל שוחה ברוטב ברביקיו- אוהבי הז׳אנר חולמים על זה בלילה…

 

 

וכמה קטנות על החיים:

  • ביפן לא נותנים טיפים בכלל (לא במוניות, לא במסעדות ולא למדריכי הטיולים), אל תציעו, ובטח שאל תתעקשו. לכן, כדאי להביא מתנות קטנות מהארץ, בעיקר למדריכי הטיולים ובכלל, בטיול כמו בכל טיול, תפגשו בדרך מלאכים  קטנים שיעזרו ושישתדלו עבורכם. הדרך הכי טובה להודות להם היא לתת להם מתנה קטנה מישראל (אני הבאתי צנצנות דבש קטנות, תמרים, שקדים טבעיים, חמסות, סבון מוצק משמן זית, קרם ידיים אורגני, נרות ריחניים ישראליים וכדומה..) רק אל תשכחו לעטוף אותם יפה לפני הנסיעה. היפנים מחשיבים את האריזה היפה, לא פחות מאשר את המתנה עצמה, והם מאוד מעריכים ומקפידים על זה. תשמחו לגלות שהיפנים מאושרים לקבל מתנות קטנות, וגם להעניק לכם בחזרה…ולעולם אל תסרבו לקבל מהם מתנה, הם יעלבו עד עמקי נשמתם.

 

  • רכבות JR Pass: מאפשר שימוש לא מוגבל ברכבות למשך 7, 14 או 21 יום. לא זול, אבל במידה שמתכננים הרבה דילוגים, מאוד שימושי ומאוד כלכלי. חייבים לרכוש את הפס מחוץ ליפן לפני הנסיעה. בישראל ניתן לרכוש וואוצ’ר בשני משרדי נסיעות. אנחנו רכשנו באופיר טורס (03-5269828).

 

  • רישיון נהיגה בינלאומי: אם בכוונתכם לשכור רכב ביפן זכרו שנוהגים שם בצד שמאל, ושמחירי המעבר בכבישי האגרה גבוהים ויעלו כפול מעלות הדלק. בעת השכרת הרכב חובה להציג רישיון בינלאומי (גירסת יפן). רישיון הפלסטיק הישראלי שלנו לא תופס) ניתן להוציא רישיון בינלאומי במשרדי ממסי. זכרו לציין שאתם צריכים את הגרסה היפנית.

 

  • כמעט בכל בית מלון, ובוודאי בכל ריוקאן תמצאו מרחצאות ציבוריות בשם אונסן או סנטו- מופרדים לגברים ולנשים- חלקן פנימיות וחלקן חיצוניות, תחת כיפת השמיים. חווית המרחץ באונסנים שמימית, ודי מהר לאחר תחילת המסע העדפנו להתרחץ באונסנים הציבוריים ולא במקלחת בחדר. כולם, ללא יוצא מן הכלל היו מרווחים, נעימים, מטופחים, נקיים ומאוד מרגיעים. הם מצוידים בשפע של מים חמים, שמפו, סבון, מייבש שיער, וכל מיני פינוקים אחרים כיפיים אללה. מלבדם תמצאו לאורך המסלול שלכם אונסנים הפזורים בטבע- המים החמים בהם נובעים מתוך פעילות גאו-תרמית ומכילים מינרלים טובים לגוף ולנפש. אין מילים לתאר כמה זה מושלם.

 

  • נימוסים ביפן זה חשוב! הרבה מעבר למה שאנחנו רגילים (הלוואי והייתי יודעת את זה לפני הנסיעה) למשל: המטלית הלחה המוגשת בכל מסעדה בתחילת הארוחה נועדה לנקות רק את הידיים. לא מקובל לנגב בה את הפנים ובטח לא את השולחן. אין להשאיר את מקלות האכילה בעמידה בתוך המרק או האוכל, וגם אין להניח אותם על פי הקערה. לצורך הנחתם יש למקלות סטנד מיוחד על השולחן. היפנים יגישו לכם כל דבר בשתי ידיים, מומלץ גם לקבלם בשתי ידיים. עניין של כבוד. עוד מומלץ גם לא לסרב לקבל כרטיסי ביקור, תמיד תוכלו להיפטר מהם אח”כ. להזמין אוכל במסעדה ולא לאכול ממנו כי לא אהבתם נחשב לפגיעה אישית בשף ולחוסר נימוס. יפנים יעשו מעל ומעבר כדי לעזור, נסו לא לדחוק אותם לפינה: הם לא מסוגלים להגיד לא, אבל ניתן לראות כאשר הם במצוקה. תתחשבו במקסימים האלה, גלו סבלנות ושחררו באדיבות. בכניסה לבתים ובריוקאנים יש להוריד את הנעליים וללכת בכפכפים המונחים בכניסה. במקומות רבים יש כפכפים אשר מיועדים רק לשירותים – ואין לצאת אתם מהשירותים. כשאתם שותים עם יפנים, תמלאו רק להם את הכוס ואפשרו להם למלא לכם את הכוס שלכם. אם קבעתם פגישה (מסעדה/בית קפה/משרד), תמיד תשאירו ליפני את הכיסא שפונה לכניסה. מסורת מימי הסמוראים.

 

זהו חברים, מאחלת לכם שייצא לכם יום אחד לחוות את יפן, מחכה לכם חוויה שלא תשכחו לעולם, אצלנו, כפי שבטח כבר הבנתם, המפגש עם יפן ועם היפנים הותיר בנו תחושה של כמעט התגלות. של נעליך, הנדרש בכל מקום, עושה את שלו, ותחושה של קודש נותרה בנו ימים רבים לאחר החזרה.

 

מתגעגעת אלייך יפן.

 

 

 

 

תגיות: , , ,

23 בינואר 2018

קרקר גרעינים ללא גלוטן

 

 

קרקר גרעינים ללא גלוטן

כמות: שתי תבניות תנור

לפעמים עולה בי משאלה חדשה; לפתח מתכון מיוחד או לשדרג מתכון קיים או למצוא פתרון לציליאקים או להפחית מהסוכר שבמתכון, ועוד כל מיני רעיונות ומשאלות, ואם לא הצלחתי במכה הראשונה למצוא את הפתרון שירגיש שפיצחתי את האטום, זה פשוט לא עוזב אותי... אני יכולה להמשיך ולנסות לבשל או לאפות ללא סוף, עד שאגיע למה שרציתי, או... שאבין שדיי, אין סיכוי, לקחתי על עצמי משימה בלתי הגיונית ואפשרית, ועליי לשחרר (מדי פעם יש לי כמה וכמה רעיונות מטופשים להחריד שאין להם שום אחיזה הגיונית במטבח...). וככה בדיוק התחיל המסע הזה עם הקרקרים האלה- נכנס לי ג'וק לראש שאני חייבת לפתח מתכון לקרקרים שיהיו הכי בריאים שיש, ללא גלוטן, ושיהיו ממש קלים להכנה. נשמע פשוט, אבל מסתבר שלא, זה לקח לי חצי שנה וים תבניות של זרעים, גרעינים וקמחים עד שהגעתי למקום שבו אפשר להגיד- יש! הצלחתי למצוא את נוסחת הפלא לקרקר טעים (ממש! כזה בקטע ממכר), שמתגעגעים לביס שלו, שנהדר לארח אתו ושיהיה הכי בריא וקל להכנה. אז הנה הוא, הקרקר המושלם והטעים מכולם:

חומרים

לחומרים היבשים (כל הגרעינים טבעיים):
3/4 כוס ועוד כף (120 גרם) גרעיני חמניות
3/4 כוס (120 גרם) זרעי פשתן
1/3 כוס ( 60 גרם) זרעי צ'יה
1/3 כוס (55 גרם) גרעיני דלעת
1/3 כוס (55 גרם) שומשום
1/2 כוס+ 1 כף (70 גרם) קורנפלור (עמילן תירס) או קמח טפיוקה או 6 כפות (90 גרם) קמח חומוס
2 כפיות סוכר קנים, דמררה או חום
כפית וחצי מלח דק
3/4 כפית פלפל שחור גרוס
+
לחומרים הרטובים:
כוס וחצי (375 מ"ל) מים רותחים
1/4 כוס שמן זית
2 כפות טחינה גולמית (מלאה או רגילה)

הכנה

1. מערבבים את כל החומרים היבשים בקערה בינונית.
2. מערבבים את כל החומרים הרטובים בקערה נוספת.
3. יוצקים את החומרים הרטובים על החומרים היבשים, ומערבבים נמרצות למשך דקה. התערובת תהיה נוזלית למדיי.
4. מחממים תנור ל- 170 מעלות.
5. מרפדים תבנית תנור שטוחה בנייר אפיה ויוצקים חצי מהתערובת לתבנית (חצי תערובת שוקלת 475 גרם). בעזרת גב כף משטיחים בסבלנות את הבלילה לקבלת משטח אחיד ודק. משהים ל- 10 דקות.
6. אופים 45 דקות (לאחר 25 דקות לערך מומלץ לסובב את התבנית שבתנור ליצירת אפיה אחידה).
7. מוציאים מהתנור, מניחים את נייר האפייה עם הקרקר הענק על משטח השיש ומרפדים את אותה התבנית בנייר אפייה חדש.
8. מוסיפים לבלילה שנותרה בקערה 3-2 כפות מים רותחים, מערבבים היטב ויוצקים לתבנית, משטיחים בסבלנות לקבלת משטח אחיד ודק ומכניסים מיד לתנור (ללא השהיה), אופים 40 דקות. מסובבים את התבנית אחרי 20 דקות (זמן האפייה בפעם השנייה מתקצר ב- 5 דקות בשל ספיגת הנוזלים המרובה). מצננים היטב ושוברים לחתיכות לא אחידות בגודל הרצוי. שומרים בקופסא אטומה- נשמר כשבועיים!

 

תגיות: , , ,

17 בינואר 2018

קארי דגים ועגבניות בורמזי

 

קארי דגים ועגבניות בורמזי

6 מנות

בשפת הטאמי ההודית העתיקה, משמעות השם קארי ה-יא רוטב סמיך ומתובל, ולא, כפי שנדמה, התבלין ההודי הצהוב או המחית התאילנדית החריפה. ייחודו של המטבח הבורמזי הוא, בין היתר, בריבוי השימוש שהוא עושה בעגבניות מרוסקות כדי לקבל רוטב קארי סמיך, בצבע אדום אש ועז טעמים. הבורמזים מתבלים את העגבניות בג'ינג'ר, שום, למון גראס ומחית תמרהינדי חמצמצה המאוזנת עם מעט סוכר. מלבד דגים, ניתן לבשל ברוטב הטעים הזה גם פרגיות או חזה עוף, פירות ים, טופו או שייטל בקר. הגישו אותו על אורז בסמטי עם הרבה (!) רוטב, שייספג היטב באורז. טעים..טעים. ועוד משהו קטן: כדאי להוסיף רק 1 כפית ממחית השרימפס ולטעום, ולהוסיף עוד כפית רק אם חסרה מליחות..(המחיות מסתבר אינן זהות במליחות שלהן...)

חומרים

800 גרם פילה מוסר ים, לוקוס, פלמידה לבנה או כל דג ים טרי אחר, לבן ובשרני, ללא העור, חתוך לקוביות גדולות
1/2 כפית מלח דק
1/2 כפית כמון טחון
1/2 כפית כורכום
1/4 כוס שמן בוטנים, קנולה או קוקוס
1 בצל לבן גדול חתוך לקוביות קטנות
8 שיני שום כתושות
2 כפות ג'ינג'ר טרי קצוץ דק
2 כפות למון גרס קצוץ דק (1 גבעול צעיר)
1/4 צ'ילי טרי פרוס לטבעות דקות, או לפי הטעם והחריפות
2 כפיות מחית שרימפס תאילנדית או אנשובי קצוץ (אפשר להשתמש במחית אנשובי)
כפית וחצי סוכר
1/2 כפית פפריקה מתוקה
1/2 כפית פפריקה חריפה או פלפל קאיין
1/2 כפית כורכום
1 כף מחית תמרהינדי או רכז רימונים
2 מכלי שימורי עגבניות מרוסקות (עדיף ייבוא מאטליה)- 400 גרם כל מכל
1 כף רוטב דגים (נאם-פלא)
להגשה: בצל סגול או שאלוטס פרוס לרצועות דקות, עלי כוסברה או נענע וצ'ילי פרוס דק

הכנה

1. מערבבים בקערה בינונית מלח, כמון וכורכום, מוסיפים את קוביות הדג ומערבבים. משהים בטמפרטורת החדר בין 30-15 דקות.
2. בינתיים מחממים שמן בווק (מנענעים את הווק שיצופה היטב) על להבה בינונית, מוסיפים בצל ומקפיצים עד שהבצלים השחימו קלות, בערך כ- 5-3 דקות. מוסיפים שום, ג'ינג'ר ולמון גרס ומקפיצים דקה. מוסיפים צ'ילי, מחית שרימפס או מחית אנשובי, סוכר, פפריקה מתוקה וחריפה, כורכום, תמרהינדי ועגבניות מרוסקות, מערבבים ומביאים לרתיחה. מבשלים על להבנה בינונית-נמוכה, ללא כיסוי ועל בעבוע חלש 15 דקות, מערבבים מדי פעם כדי שלא ישפריץ. אפשר להוסיף מעט מים רותחים אם הרוטב הסמיך יתר על המידה.
3. מגבירים את הלהבה, מוסיפים את קוביות הדגים המתובלות ורוטב דגים, ומבשלים תוך ערבוב מתמיד 10 דקות. מכבים, מכסים ומשהים ברוטב 10 דקות נוספות. טועמים ומתקנים תיבול.
4. מגישים על אורז בסמטי וזורים מעל בצלים סגולים, כוסברה וצ'ילי. טעים להוסיף מעל בוטנים קלויים וקלופים או קשיו קלוי וקצוץ גס.

 

תגיות: , , ,

3 בינואר 2018

מרק עוף, קרם קוקוס ואטריות שעועית

 

מרק עוף, קרם קוקוס ואטריות שעועית

6 מנות

ארוחה שלמה בצלחת מרק אחת. כמה יופי יש במרק הזה, עם עושר מרקמים, טעמים וצבעים המעוררים את בלוטות העונג. פשוט ונפלא. אטריות שעועית (יש כאלה המכנים אותן אטריות זכוכית או צלופן) עשויות מעמילן שעועית מש, ועל כן הן נטולות גלוטן. הן שקופות, דקיקות וארוכות, לא קמחיות או דביקות והן שומרות על מרקם יציב גם לאחר הטבילה ברוטב. לפני השימוש רק צריך להשרות את האטריות מספר דקות במים רותחים ולגזור אותן במספריים, לקבלת אטריות קצרות יותר באורך של ספגטי בערך (הן ארוכות מאוד). אם הכנתם מראש, יוצקים עליהן מעט מים רותחים לפני השימוש כדי להחזיר להן את הרכות וכדי להפריד ביניהן. ומילה לגבי הביצה במרק- להכנת ביצה חצי קשה (שהחלמון שלה עדיין נוזלי) מומלץ להשתמש בביצים מועשרות באומגה 3, בשל צבעו העז וטעמו העמוק של החלמון: מוציאים את הביצים מהמקרר חצי שעה לפני הבישול. מרתיחים מים בסיר בינוני, ובעזרת כף מניחים את הביצים במים הרותחים (בזהירות, לבל יסדקו). מבשלים 7 דקות בדיוק בבעבוע בינוני. מעבירים את הביצים בזריזות לקערה עם מים קרים. מחליפים את המים שהתחממו פעמיים-שלוש על מנת להבטיח שהן אכן שרויות במים קרים. כאשר הביצים התקררו לחלוטין, אפשר לקלפן תחת זרם מים עדין.

חומרים

700 גרם פרגיות עוף (ללא העור והעצמות), חתוכות לקוביות בינוניות
1 כף פפריקה מתוקה
2 כפיות (שטוחות) מלח דק
2 כפיות (שטוחות) כורכום
1/2 כפית פפריקה חריפה או פלפל קאיין
1/4 כוס שמן בוטנים, קנולה או קוקוס
2 בצלים לבנים גדולים חתוכים לקוביות קטנות
8 שיני שום כתושות
2 כפות ג'ינג'ר טרי קצוץ דק
2 כפות למון גרס קצוץ דק (1 גבעול צעיר)
2 פחיות חלב או קרם קוקוס (400 מ"ל כל פחית)
2 עגבניות חלוטות, קלופות וחתוכות לשמיניות
4 פטריות שיטאקי טריות או מיובשות
6 עלי כפיר-ליים
3 כפות רוטב דגים
1 ליטר מים רותחים
1/4 כוס מיץ ליים סחוט טרי (או לימון)
**
להגשה:
300-400 גרם אטריות שעועית מבושלות (מוזגים מים רותחים, ממתינים 4-3 דקות ומסננים), ביצים חצי קשות (חצי ביצה לסועד), בצל סגול או שאלוטס קצוץ, צ'ילי, עלי כוסברה, עלי נענע, פלחי ליים צ'ילי טרי פרוס לטבעות דקות, לפי הטעם

הכנה

1. מערבבים בקערה בינונית פפריקה, מלח, כורכום ופפריקה חריפה. מוסיפים את קוביות העוף ומערבבים. משהים בטמפרטורת החדר לחצי שעה. אם מכינים מראש משרים במקרר (עד לילה).
2. מחממים שמן בסיר גדול על להבה בינונית (מנענעים אותו שיצופה היטב), מוסיפים בצל ומטגנים עד שהשחימו קלות, בערך כ- 8 דקות. מוסיפים שום, ג'ינג'ר ולמון גרס ומקפיצים 2 דקות. מגבירים את הלהבה, מוסיפים את העוף, וממשיכים להקפיץ עוד 5 דקות, תוך ערבוב מתמיד, עד שהעוף נאטם.
3. מוסיפים לסיר 2 פחיות קרם או חלב קוקוס ומביאים לרתיחה עדינה. מבשלים על בעבוע חלש וללא כיסוי 10 דקות.
4. בינתיים מעבירים את השיטאקי הטריות או המיובשות לקערה, מכסים במים רותחים ומשרים 10 דקות. מסננים, מסירים את הרגליים ופורסים דק.
5. מוסיפים למרק עגבניות חתוכות לשמיניות, שיטאקי פרוס, כפיר-ליים, רוטב דגים ומים רותחים, מביאים לרתיחה עדינה ומבשלים ללא כיסוי ועל סף בעבוע 40 דקות. מערבבים כל 10-5 דקות. מדי פעם מסירים עם כף את השמן שצף מעל. מכבים את האש, מוסיפים מיץ ליים, מכסים ומשהים 10 דקות לפני שמגישים.
5. מניחים בכל קערה חופן אטריות שעועית מבושלות וחצי ביצה, מוזגים מרק ועוף, זורים מעל בצלים סגולים, צ'ילי, כוסברה, נענע ופלח ליים ומגישים מיד.

 

תגיות: , , , , , ,



נגישות