עוגיות גרנולה - מטבח מקומי

28 בפברואר 2018

קוביית בריאות של בוקר

  קוביית בריאות של בוקר אומרים לנו שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביום, אבל עם יד על הלב, למי לעזאזל יש זמן לארוחת בבוקר?! כל הורה לילדים קטנים (וגם לגדולים, תתפלאו) יודה שמשימות הבוקר הכוללות את הטיול עם הכלב, השכמות הקטנים, צחצוחי שניים, הכנת כריכים וארגון התיק לבית הספר, ישאירו בקושי זמן להכנת קפה… אז ארוחת בוקר?! הצחקתם…! אז הנה פתרון מעולה עבורכם- ריבועים קטנים-קטנים אבל גדולים….כי יש בקטנים האלה ים חומרים בריאים ומזינים וכל מה שצריך כדי להתחיל את היום שמחים. שווה, לא? ואם לא שכנעתי אתכם אז הם טבעוניים וממש קלים להכנה ואין בעיה להקפיא אותם ובכל בוקר להוציא כמה ולצאת לדרך. חומריםתבנית לבראוניז 20X20 ס”מ או תבנית טוסטר אובן (19X24), מרופדת בנייר אפייה ** 3 כפות צ’יה 1/2 כוס (120 מ”ל) מים 50 גרם שקדים טבעיים (עם הקליפה), קצוצים גס (1/3 כוס לאחר קיצוץ) 40 גרם פקאנים קצוצים גס (1/3 כוס לאחר קיצוץ) 1/4 כוס זרעי פשתן



נגישות