משרה יוגורט בנגלי - מטבח מקומי
15 באפריל 2015

משרה יוגורט בנגלי

משרה בנגלי

משרה יוגורט בנגלי

4-6 מנות

חומרים

קילו חזה עוף או פרגיות, דגים שלמים, שרימפס, קלמרי או טופו
כוס (250 מ"ל) יוגורט (עדיף כבשים כמו יוגורמה או עיזים עדין)
כפית זרעי כמון
כפית זרעי כוסברה
כפית גרגירי פלפל שחור שלם
כפית פפריקה מתוקה
רבע כפית פפריקה חריפה
קורט כורכום
כפית שורש ג'ינג'ר מגורר
2 שיני שום כתושות
כף וחצי מיץ לימון
3/4 כפית מלח

הכנה

קולים במחבת יבשה זרעי כמון, כוסברה ופלפל שחור למשך דקה, עד שריחם נפתח, מעבירים למכתש ועלי או למטחנת תבלינים וכותשים לאבקה גסה. מוסיפים את שאר התבלינים (מלבד המלח) ומערבבים. מערבבים בקערה יוגורט, תערובת תבלינים, ג'ינג'ר, שום ומיץ לימון. משרים את מה שאוהבים למשך שעתיים עד לילה בכלי מכוסה היטב במקרר. מוציאים את המשרה מהמקרר חצי שעה לפני הצלייה, ממליחים, מערבבים ושמים בצד. שולפים את הנתחים (שומרים את המשרה) ומסירים עם הידיים את רוב המשרה (משאירים שכבה דקה ממנה) וצולים על גריל פחמים עד שהשחימו יפה. בעת הצלייה מברישים את הנתחים במשרה שנותר.


10 תגובות למשרה יוגורט בנגלי

  1. דנה הגיב:

    היי לימור,
    יש לך מתכונים מקסימים וקפצתי על ההזדמנות להכין חזה עוף.
    איזה תוספת של תפוחי אדמה היית מצמידה לזה?
    חשבתי אולי פירה, או תפוחי אדמה בטריאקי בתנור. יש לך רעיון אחר?

  2. ליאה הגיב:

    הי לימור. האם אפשר להשרות במשרה גם פילטים של דג (למשל אמנון)? תודה!

  3. שרית הגיב:

    היי לימור, תודה על המתכון. אני כבר הרבה זמן מתלבטת לגבי בחירת דגים, לפי עלות, ערך תזונתי וזיהום בדג לפי שיטת גידול ומדינת מוצא. אשמח מאוד אם תבחרי לעשות משהו דומה כמו מילון השניצל, רק לדגים. רק הצעה:) תודה

    • לימור הגיב:

      כן, אם הייתי יכולה, זה היה מעולה. העניין הוא שאני מנסה כבר הרבה זמן להבין, אבל המידע סותר, וקשה לי לדעת מה המידע הנכון יותר… חוששת להפיץ מידע שגוי

  4. דנה הגיב:

    שלום לימור ותודה על מתכונים נפלאים 🙂 אנחנו מכינים באופן קבוע ויוצא מעולה!

    אשמח לדעת אם את המתכון הזה ניתן להכין שלא על גריל- מחבת פסים או בתנור מה עדיף? הלכנו על תערובת של פרגית ושרימפס שכעת במשרה.

    • לימור הגיב:

      כן בטח- תנור חם 220 מעלות
      צולים בחלק העליון של התנור 7-8 דקות מכל צד (סהכ 14-16 דקות) שרימפס לדעתי 6-5 דקות סהכ יספיק.
      מחבת פסים אין בעיה- אבל יעשן לכם את הבית…

  5. נטע הגיב:

    לימור אלופה, אין על המתכונים שלך!!!
    המתכון יעבוד גם עם שוקיים או כרעיים שלמים?
    אם כן כמה זמן לצלות בתנור?

    • לימור הגיב:

      מתוקה שאת, כיף לקום בבוקר…(:
      יעבוד מעולה, הייתי משרה ללילה עדיף אפילו 16-24שעות.

      שעה צלייה על 200 מעלות פתוח
      אם רק שוקיים- 45 דקות יספיקו

הוספת תגובה


תגובה




נגישות