תבית טבעוני - מטבח מקומי
5 בפברואר 2014

תבית טבעוני

תבית טבעוני

תבית טבעוני

6-8 מנות

כרובית, פלחי שומר, ארטישוק ירושלמי, סלקים, לפתות מתוקות ושורש סלרי- כולם יהיו טעימים, ואפשר לשנות בינהם, אני שמה לפי מה שיש בבית ולפעמים זורקת לתוך הסיר ערמונים קלופים או ביצים.

חומרים

4-6 תפוחי אדמה בינוניים קלופים
כרוב לבן חתוך לרבעים
2 קולרבי קלוף וחצוי
2 כפות סילאן
4 כוסות מים רותחים
רבע כוס שמן זית

לאורז:
כוס וחצי אורז מושרה במים לחצי שעה ומסונן
חצי כוס אורז בר שטוף
5 כפות שמן
2 בצלים קלופים וחתוכים לחצאי עיגולים
2 כרישות שטופות וקצוצות לחצאי עגולים
2 כפות רסק עגבניות
2 כפיות פפריקה מתוקה
כפית מלח
כפית פלפל שחור טחון
כפית בהרט
רבע כפית הל טחון
קורט פפריקה חריפה

לתבלינים:
כפית וחצי מלח
כפית פלפל שחור טחון
כפית בהרט
כפית פפריקה מתוקה
רבע כפית הל טחון

הכנה

מניחים את תפוחי האדמה הקלופים בסיר עם מים ומבשלים ברתיחה עדינה 15 דקות (חצי בישול), מסננים ומניחים בצד. בסיר כבד שנכנס לתנור מחממים 3 כפות שמן ומטגנים בצלים וכרישה עד השחמה קלה, מעבירים לקערה בינונית. מוסיפים לקערה את שני סוגי האורז, 2 כפות שמן, רסק עגבניות ואת שאר תבליני האורז, מערבבים ביד קלה כדי שהאורז לא יימעך. מעבירים את האורז לסיר ומשטחים. מניחים על האורז את הירקות ומתבלים בתבלינים. מוהלים 2 כפות סילאן בכוס מים רותחים. מחממים תנור ל- 150 מעלות. מוזגים לסיר רבע כוס שמן זית, את כוס המים עם הסילאן ועוד 3 כוסות מים רותחים, מכסים במכסה וצולים שעתיים. מנמיכים את חום התנור ל- 100 מעלות וצולים 5 שעות או לילה. מידי פעם בודקים ואם צריך מוסיפים חצי כוס מים רותחים.

תבית טבעוני תבית טבעוני



12 תגובות לתבית טבעוני

  1. ענבל הגיב:

    הי לימור, את הירקות שציינת אפשר לשלב במקום תפוחי האדמה?
    תודה רבה!!

  2. ענבל הגיב:

    רובית, פלחי שומר, ארטישוק ירושלמי, סלקים, לפתות מתוקות ושורש סלרי

  3. ענבל הגיב:

    אלופה, תודה על התגובה המהירה 🙂

  4. אולי הגיב:

    סלק – אפשר מאלו מקולפים מוכנים בשקית ואקום או טבעי (עם קליפה? לבשל במים לפני?) תודה

  5. אולי הגיב:

    יצא נהדר תודה. בסוף לא היה לי סלק, אבל היו ערמונים! דליש

  6. אורנה הגיב:

    הי לימור.אוהבת ומסוקרנת מהמתכונים שלך.תודה.עכשו ממש הסיר בתנור.נראה עם מעט נוזלים.ישאר רטוב.רוב הירקות למעלה ללא נוזלים.

הוספת תגובה


תגובה




נגישות