29 באפריל 2016
קציצות עוף בפול ולימון
קציצות עוף בפול ולימון
כמה שהן טעימות הקציצות האלה, אהובות עלי עד מאוד
חומרים
לתערובת הבשר:
חצי קילו חזה עוף או הודו טחון
1 בצל גדול קלוף קצוץ גס
1 תפוח אדמה בינוני קלוף וקצוץ גס
חופן קטן של שמיר, כוסברה או בזיליקום- לפי הטעם
1 ביצה
חצי כוס פנקו או פירורי לחם
1 כפית מלח
חצי כפית פלפל שחור
חצי כפית כמון טחון
חצי כפית גרגירי כוסברה טחונים
לרוטב:
כוס וחצי פולי פול (אפשר קפוא)
2 כפות שמן זית
4 שיני שום פרוסות
20 זיתי קלמטה
1 לימון קלוף, קצוץ לקוביות קטנות
1 כפית כמון טחון
1 כפית מלח
חצי כפית פלפל שחור
חצי כפית גרגירי כוסברה טחונים
חצי כפית כורכום
1 שורש סלרי קלוף וקצוץ לקוביות קטנות
8 עלי מנגולד שטופים וקצוצים גס
2.5 כוסות מים רותחים
הכנה
מכינים את הקציצות: בקערת מעבד מזון קטנה טוחנים בצל, תפו"א ושמיר עד קבלת מחית חלקה (אם אין ברשותכם, אפשר לגרר על פומפייה דקה). מעבירים לקערה, מוסיפים את כל שאר חומרי הקציצות ומערבבים היטב. אם יש זמן מקררים במקרר למשך שעה. צרים בידיים רטובות קציצות עגולות ויפות. מרתיחים סיר עם מים, מוסיפים את פולי הפול הטריים ומבשלים שתי דקות. מסננים. אם משתמשים בקפואים: שמים אותם בקערה, מוזגים מים רותחים, חולטים 5 דקות ומסננים. קולפים את הקליפה החיצונית של התרמילים. מחממים בסיר שטוח שמן ומטגנים שום, זיתים קוביות לימון ותבלינים למשך דקה. מוסיפים קוביות סלרי וחצי מעלי המנגולד הקצוצים ומבשלים תוך ערבוב חמש דקות, עד שהנפח הצטמצם. מוסיפים את יתרת עלי המנגולד ומבשלים תוך ערבוב עוד 5 דקות. מוסיפים מים ומרתיחים. מניחים את הקציצות בזהירות ברוטב הרותח (מפנים מקום בעזרת כף עץ כדי שיטבלו היטב ברוטב, את הירקות והזיתים אפשר להניח מעל הקציצות). מכסים ומבשלים חצי שעה על רתיחה עדינה מאוד. מוסיפים פולי פול, מכסים ומבשלים עוד 10 דקות. מגישים על אורז לבן. תענוג.


25 תגובות לקציצות עוף בפול ולימון






לשלוח לחבר


שלום
הכנתי את המתכון אבל בגלל שלא היו לי את כל המצרכים ובגלל שהתזונה אצלנו בבית היא מאוד ספציפית (עם הרבה מגבלות) עשיתי כמה שינויים.
אז יש לי כמה שאלות:
1. הרוטב נהדר! יש דג שמתאים (לא בתור קציצה)?
2. במה את ממליצה להחליף את פירורי הלחם ותפ"א?
תודה
*ואם לא היה ברור יצא טעים…
נהדר, אני אוהבת שינויים(:
מוסר ים או לברק יהיה נהדר, אולי אפילו סלמון- לבשל אותם כמובן פחות, אתן לך זמן מסודר (אם תרצי) לאחר שתבחרי את הסוג…
פירורי לחם: כף וחצי קמח חומוס או 2 כפות טחינה, צ'יה או זרעי פשתן (טחונים) מושרים במים.
תפו"א: קישואים או גזר מגוררים דק
בהצלחה
יצא מעולה!!!!
שמתי תרד במקום מנגולד.
פנטסטי!
היי. הכפלתי את המתכון והקציצות יצאו מאד נוזליות, אמנם הן התייצבו בבישול אבל רציתי לדעת אם יש משהו אחר שהיה כדאי לעשות. תודה
לפעמים יש תכולה גבוהה של מים בבשר טחון, גם בעוף, בדר״כ כתוצאה מהפשרה או מהכשרת הבשר, במקרה כזה פשוט צריך להוסיף עוד קצת פירורי לחם ולתת לתערובת לנוח לעשר דקות במקרר (או יותר אם יש לך) ואז הן יתייצבו ויהיה קל יותר לגלגל
עוד משהו 🙂 הרוטב יצא קצת מריר, האם יכול להיות שזה בגלל גרעיני הלימון?
תודה
ייתכן
אולי נותרה ציפה לבנה על הלימון? היא גם מרירה…
אני יודעת שמדובר בשאלות מעצבנות של החלפת מרכיבים אבל עקב אילוצים משפחתיים מורחבים נאלצת לשאול בכל זאת…. האם אפונה תוכל להתאים במקום הפול? ועד כמה נורא יהיה אם אוותר על הזיתים?
בשמחה אני עונה; אפונה פגז (לא צריכה יוצר מ 10-5 דקות בישול) וגם בלי זיתים זה ייצא טעים(;
בהצלחה וחג שמח
הכנתי כבר פעמיים. ללקק את האצבעות. היום אכין את הרוטב עם בורי. תודה
הי לימור, מה אפשר לשים במקום תפוח אדמה?
גזר או קישוא
וואו נראה מושלם! חושבת שארטישוק ישתלב פה? חשבתי להכין את הקציצות בתחתיות ארטישוק עם טיגון מקדים ואז להעביר לרוטב.. מה דעתך?
המון תודה! כמו תמיד כל מתכון מנצח
נראה לי ישתלב מעולה!
מתכון מעולה. פעם ראשונה שאני מכינה קציצות עוף וכולם נהנו מאוד. תודה :))
נהדרת!
שבתי כדי לספר שאני משתמשת ברוטב הזה כבסיס לשקשוקה (עם כדורי לבנה) ושוב להגיד שהמתכון נהדר! תודה 🙂
וואו
איזה רעיון פגזי!
יש לי ערימה של שעועית ירוקה טריה, יכול להחליף את הפול?
אם כן, האם עדין הזייתים ישתלבו?
מצפה להכין עוד מתכון מהמם
כן
בטוחה שיצא טוב
אבל אל תשימי הרבה…
זיתים ישתלבו
אבל עדיף כמה עגבניות קצוצות ושום
יצא מעולה. הכנתי עם אפונה ירוקה, כל השאר בדיוק לפי הוראות המתכון.
יש לציין שכל המתכונים שלך הם בינגו. פשוט נהדרים אחד אחד.
תודה.
תודה רבה!
אפשר להחליף את העוף בבשר בקר טחון?
בטח, תמיד