טחינת דלעת - מטבח מקומי
9 באוגוסט 2022

טחינת דלעת

 

טחינת דלעת

6 מנות

ממרח נפלא שמתאים להגשה כסלט בארוחה חגיגית או כממרח טבעוני ובריא בכריכים

חומרים

1 דלורית בינונית-קטנה (700-650 גרם) או דלעת השדה

לצליית הדלורית: 2 כפות שמן זית, 1/2 כפית סוכר, 1/4 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל שחור גרוס ואם רוצים מוסיפים 1 כפית פלפל צ'ומה או אריסה

לטחינה:
1/3 כוס (85 גרם) טחינה גולמית
1/2 כוס (80 מ"ל) מים קרים, עדיף מינרלים או מסוננים
1 כף שמן זית
1 כף מיץ לימון
1/4 כפית מלח
1/4 כפית פלפל שחור

להגשה: 2 כפות גרעיני דלעת, קלויים במחבת יבשה עד שהקליפה מתבקעת, עלי בזיליקום קצוצים, שמן זית

הכנה

1. צולים את הדלורית: קולפים בעזרת קולפן את קליפת הדלורית, חוצים, מנקים גרעינים וסיבים וחותכים לקוביות קטנות-בינוניות. מחממים תנור ל- 200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה. מניחים בתבנית את קוביות הדלורית, מערבבים עם שמן זית ומתבלים בסוכר, מלח ופלפל, ואם רוצים מוסיפים פלפל צ'ומה או אריסה. צולים בחלק העליון של התנור 25 דקות או עד שהקוביות מתרככות. שומרים בצד.
2. מעבירים לקערת מעבד מזון קטנה חצי מקוביות הדלורית (200 גרם), טחינה גולמית, מים, שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל וטוחנים עד קבלת טחינה חלקה. טועמים ומתקנים תיבול ומרקם. אם הטחינה סמיכה מוסיפים עוד מים.
3. מורחים את הטחינה על צלחת הגשה יפה, מעליה מניחים את קוביות הדלעת שנותרו, זורים גרעיני דלעת ובזיליקום, מזליפים בנדיבות שמן זית ומגישים.
4. שומרים במקרר בקופסא אטומה.

 

 

 

 

להאזנה לפינה "מועדון ארוחת הבוקר" בתכנית של טל ואביעד:



12 תגובות לטחינת דלעת

  1. לימור לבנה הגיב:

    האם אפשר לעשות את הטחינה עם דלעת ערמונים?

  2. נעמה הגיב:

    לימור תוכלי להמליץ איפה את קונה טחינה?

  3. יובל הגיב:

    יצא מושלם!!! כמו כל המתכונים שלך! הכל מדויק, ייחודי, וטעים כל כך.

  4. סיגלית מנור הגיב:

    שלום לימור, האם אפשר להכין את הטחינה יום לפני ההגשה? תודה

  5. אן הגיב:

    יאמי. מושלם. איך היית ממליצה לשלב בסנדביץ'?

  6. חני הגיב:

    הי לימור, נראה נהדר… שאלה קטנה: מה הכוונה ב"צולים"? גריל או תנור קלאסי עליון-תחתון? יש לי תנור חדש עם בנוסף עוד 2 סוגי טורבו – עם גוף חימום אחורי או עם גופי חימום עליון-תחתון, כך שכעת יש עוד אופציות ולא בדיוק סגורה על מה משתמשים מתי… תודה!

    • לימור הגיב:

      אם לא מצוין אחרת זה תמיד טורבו חיומום עליון ותחתון (אפיה רגילה), לגבי אחורי- לא יודעת מה הכוונה- בקיצור, תוכנית טורבו אפייה רגיל. צליה זה פעולת הבישול עצמה לא תכנית בתנור.

הוספת תגובה


תגובה




נגישות